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一辈子一定会遇到的80条美容问题!!必看!现在看看学习一下,让自己的皮肤每天都幸福

一辈子一定会遇到的美容问题!!必看

1、三种早晨常见尴尬肌肤急救法

2、打造自然均匀肤色 与大花脸说拜拜

3、卸妆油 诱发痘痘的罪魁祸首

4、揭秘宅女终结痘花脸秘诀

5、8大生活恶习 痘痘没完没了

6、教你脸部祛斑小TIPS

7、帮你越过4类肌肤美白误区

8、一起拯救"干物女"常遇5大危机

9、揭秘痘痘标记5种健康地图

10、6招保湿秘诀帮你告别严冬干燥

11、12种抗老误区偏执狂

12、全心全意消灭痘痘

13、到底怎样才能完全去角质?

14、挤痘痘轻松快乐5步走

15、坏习惯让你迅速变老

16、收缩毛孔你应该了解的8大问题

17、专家解答女人护肤常见的6大保湿困惑

18、冬季护肤问题多 帮你找技巧

19、看你嘴唇就知道你体内积累的毒素有多少

20、什么样的肌肤容易长痘痘?

21、IT女孩难逃黑眼圈正确解析

22、为您解答护肤常见的6大保湿困惑

23、小编秘诀让你面部不再油腻

24、10招让你完全和痘痘肌说再见

25、教你6招解决浮肿脸 重塑紧致肌

26、轻熟女4招抗皱让岁月无痕

27、轻熟女巧妙3招祛除斑点

28、三招你就可以和逗逗们说拜拜了

29、全面去除角质 还你细腻皮肤

30、不会洗脸的人痘痘永远祛除不了的

31、学习美女明星早“下斑”的秘诀

32、四种斑点肌肤的解决密招

33、青春痘高峰期急救保养大法

34、全面攻击6种睡眠不足皮肤后遗症

35、心急派必看的安全挤痘方法

36、内外全面攻击痘痘 痘痘跑光光

37、挽回皮肤均匀肤色 和大花脸说拜拜

38、痘痘?原来是卸妆油惹的祸

39、护肤心得20条帮助你抗衰老

40、美容按摩消除眼袋和细纹

41不同肌肤问题应该适用的不同护肤品

422010祛斑新行动,将祛斑进行到底

43、告别黄脸婆时代,祛黄大战进行时

44、熟女采用按摩技术抗衰双管齐下

45、专家为您解答20岁女孩面临肌肤问题

46、教您自制面膜捍卫肌肤,赶走青春痘

47、春季护肤经常遇到的四大肌肤问题

48、日本新颖按摩术帮您解除松弛暗哑等肌肤问题

49、年后肌肤问题大补修

50、5大秘诀帮你解决鼻头问题瞬间细腻如滑

51、10条护肤小贴士

52、5招帮助电脑族解决问题

53、化妆4高招 年轻不脱妆

54、来给肌肤来一次深度保湿吧

55、天然食材正当红

56、挤痘痘5大不留印原则

57、教你自制眼膜抵御眼部问题

58、护肤品一定要使用自己适合的

59、保湿勿做一些无用功

60、汤匙4步教你告别浮肿

61、卸妆干净还你冰美人

62、教你8招恢复熬夜肌肤活力

63、10种蜂蜜美肤嫩肤秘诀

64、5种食物让你吃到瘦脸

65、4种洗脸无用功会使你的脸部受到伤害

66、轻熟女眼部护理全课程

67、5大美唇陷阱你了解多少

68、教你怎样敷面膜才有效

69、教你怎样瞬间变换美女

70、一起看看精油植物的力量

71、夜间补水帮你摆平油光满面的局面

72、帮你塑造玫瑰般的女性素质

73、30岁女人必做的8个保养法

74、属于女性的生理期美容法

75、水嫩肌肤透明质酸帮你解决

76、茶式美肤新趋势 你试用了吗

77、13个衰老警号灯 你的亮了吗

78、教师节帮助老师打造完美肌肤

79、正确洗脸还你美丽透明肌

80、护肤美容步骤你作对了吗

11 三月 2010 at 20:48 - 阅读(3) - 发表评论

最全香烟价格分级!!!!从香烟价格看中国的贫富差距【三六九等】汇集整理出来,以供大家“纠错”与补充

我就把自己在今日中国社会中能够收集到的部分高、中、低档“香烟”与“市场价格”,汇集整理出来,以供大家“纠错”与补充,下面就是详细的香烟价格分级表:

  天价香烟名称及价格表(1)

  千里达木   售价:39000元/条

  高希霸-长  售价:36000元/条

  高希霸世   售价:22600元/条

  蒙特一号   售价:19024元/条

  蒙特纸盒四  售价:12720元/条

  优民-美冠  售价:12000元/条

  天价香烟名称及价格表(2)

  罗密欧1号   9968元/条

  逢塞克佳    8600元/条

  软密欧3号   8536元/条

  罗密欧贝    6496元/条

  优民丽嘉    5992元/条

  2盒熊猫    5000元/条

  天价香烟名称及价格表(3)

  彼业赛猎人    4520元/条

  罗密欧–小    3080元/条

  彼亚赛小赛    2960元/条

  高希霸迷尼    2490元/条

  黄鹤楼-1916    1800元/条

  钻石-软景泰    1800元/条

  芙蓉王钻王    1600元/条

  冬虫夏草-硬盒   1600元/条

  黄鹤楼-硬感恩   1500元/条

  双喜-尊贵逸品   1500元/条

  紫气东来     1400元/条

  天子–硬黄    1300元/条

  熊猫–典藏版   1200元/条

  金圣–盛世典藏  1200元/条

  贵烟–盛世    1000元/条

  好日子–盛世   1000元/条

  黄鹤楼–品道   1000元/条

  好猫–非常好猫  1000元/条

  黄鹤楼–漫天游  1000元/条

  帝豪–国风     1000元/条

  黄鹤楼-问道    1000元/条

  白沙-珍品和牌   1000元/条

  特级香烟名称及价格表(1):                                    

  丹纳曼特甜  870元/条  盖新品时代  716元/条  礼盒中华   650元/条

  软红中华   544元/条  盖印象云烟  530元/条  软蓝芙蓉王  450元/条

  盖V8红河   450元/条   软国烟    450元/条  软珍品南京  420元/条

  软金沙苏烟  420元/条  12支装中华  400元/条  120mm红中华  380元/条

  盖红中华   354元/条  11mg硬中华  350元/条  硬国际大卫  320元/条

  特级香烟名称及价格表(2)

  全开中华   298元/条  盖铂金玉溪  266元/条  软新概念黄  218元/条

  软长嘴利群  290元/条  软珍品白沙  256元/条  极品金圣   210元/条

  盖蓝芙蓉王  288元/条  盖金玉溪   240元/条  高级塑盒王  204元/条

  软人民大会  288元/条  软御品真龙  240元/条  软盒精品中  202元/条

  精品中南海  280元/条  软高级珍品  230元/条  芙蓉王    202元/条

  软特醇五叶  270元/条  紫香格里拉  230元/条  软珍品云烟  200元/条

  高级香烟名称及价格表(1):

  15mg软玉溪  192元/条 玉溪 186元/条 3mg中南海 180元/条

  精品小熊猫  180元/条 盖和黑白沙 180元/条 盖红一支笔 180元/条

  精品紫娇子  180元/条 盖特醇五叶 174元/条 盖特制世纪 178元/条

  纳米3mg中  178元/条  长咀利群   174元/条  精品南京   172元/条

  精品大红鹰  162元/条  盖醇国际三  160元/条  黄鹤楼    160元/条

  盖国际三五  158元/条  盖黑和白沙  154元/条  盖超醇都彭  150元/条

  软精品八喜  158元/条  纤秀大卫社  150元/条  盖珍品龙凤  150元/条

  硬大卫杜夫  156元/条  盖都彭    150元/条  软红大红鹰  150元/条

  软蓝版精品  156元/条  盖醇都彭   150元/条  盖醇万宝路  140元/条

  盖淡三五   140元/条  蓝利群    136元/条  100寿百年   130元/条

  盖七星    136元/条  84软红万宝  130元/条  盖三五    130元/条

  盖柔和七星  136元/条  84盖红万宝  130元/条  盖蓝天利群  130元/条

  盖功勋将军  136元/条  软醇万宝路  130元/条  软红万宝路  128元/条

  特制高级中  128元/条  红七匹狼   124元/条  精品99红河  110元/条

  盖红运国宝  128元/条  盖精品红特  120元/条  精品人民大  108元/条

  100寿百年  126元/条  特醇精特富  120元/条   特制中南海  106元/条

  盖铂金白红  126元/条  红大红鹰   120元/条  银大红鹰   102元/条

  盖红万宝路  124元/条  佳品南京   118元/条  盖龙凤超醇  100元/条

  寿百年    124元/条  盖新装超醇  116元/条  盖特制五叶  100元/条

  醇寿百年   124元/条  红利群    112元/条  金圣     100元/条

  高级香烟名称及价格表(2):

  特制中南海  98元/条  盖特醇南京  96元/条  盖爱喜    90元/条

  盖蓝小熊猫  90元/条  盖大河之尊  90元/条  盖国际将军  90元/条

  盖高级精品  88元/条  盖精品好日  88元/条  盖特醇爱喜  88元/条

  盖精品蓝白  88元/条  盖100mm簿  88元/条   盖蓝金圣   88元/条

  盖国际五一  88元/条  盖15mg新红  86元/条  盖精品黄果  86元/条

  软阳光娇子  86元/条  软珍品长白  86元/条  盖华贵一支  84元/条

  帝豪     84元/条  精品8 8红河 84元/条   盖醇红双喜  80元/条

  盖蓝精品红  84元/条  盖紫云烟   84元/条  盖红国宾   80元/条

  11mg 红双喜  80元/条  盖阳光娇子  80元/条  5mg 中南海  78元/条

  精品五一   78元/条  盖乾坤福牌  76元/条  金红旗渠   74元/条

  精品芒果   72元/条  软精品石林  70元/条  盖东方红   70元/条

  精品环保白  70元/条  精品石林   70元/条  盖双喜    70元/条

  盖8mg红双  70元/条   软红金圣   68元/条  硬恭贺新禧  66元/条

  精品白七匹  66元/条  盖8mg超醇  66元/条   盖红云烟   62元/条

  盖红塔山   64元/条  盖世纪红塔  64元/条  软红塔山   64元/条

  软世纪红塔  64元/条  红双喜    62元/条  特制北京   60元/条

  软恭贺新禧  60元/条  盖喜庆龙凤  60元/条  盖银国宝   58元/条

  盖特制珍品  56元/条  软双喜    56元/条  盖蓝天地五  54元/条

  软阿诗玛   54元/条  盖佳品紫光  52元/条  盖云烟    50元/条

  6mg中南海  50元/条   三盒装5mg  50元/条

  大众香烟名称及价格表(1):  

  盖银美登   46元/条  盖银河之光  46元/条  软八喜    46元/条

  金装8mg中  46元/条  软红钓鱼台  46元/条  醇将军    46元/条

  盖红河    46元/条  蓝国宾    46元/条  盖喜字五一  46元/条

  盖金猴王   46元/条  盖紫红山茶  46元/条  盖白牡丹   46元/条

  盖时光三塔  46元/条  新品春城   44元/条  盖激情时代  44元/条

  盖92mm扁龙  44元/条  盖佳品黄果  44元/条  盖豪情七匹  44元/条

  盖特制石林  44元/条  盖混合七匹  44元/条  盖新雄猴王  44元/条

  红北京    42元/条  盖新石狮   42元/条  盖新醇红杉  42元/条

  软红版精品  42元/条  软珍品梦都  42元/条  特醇一品梅  42元/条

  10mg 三盒低  40元/条  盖白沙    40元/条  盖雄猴王   40元/条

  甲红河    40元/条  将军     40元/条  盖特醇红一  40元/条

  盖长征    40元/条

  大众香烟名称及价格表(2):

  8mg 中南海  38元/条  系列红山茶  36元/条  硬黄红梅   36元/条

  盖特制天安  38元/条  新世纪黄金  36元/条  盖红迎客松  36元/条

  盖精品恒大  38元/条  盖精品赣   36元/条  12mg 中南海  34元/条

  10mg 中南海  36元/条  盖精品80版  36元/条  软延安    34元/条

  盖红猴王   36元/条  盖红醇和光  36元/条  软黄红梅   34元/条

  硬黄红梅   36元/条  盖精品三塔  34元/条  盖紫钻石   34元/条

  三盒金北京  32元/条  软白沙    32元/条  硬牡丹    32元/条

  软石林    32元/条  软金桥    32元/条  10mg中南海  30元/条

  醇北京    28元/条  盖金许昌   28元/条  软牡丹    28元/条

  盖小熊猫   28元/条  盖世纪佳品  28元/条  硬桂花    28元/条

  盖大安门祝  26元/条  盖春城    26元/条  盖佳品桫椤  26元/条

  盖美登    26元/条  盖特制天下  26元/条  盖新都宝   26元/条

  软白红梅   26元/条  盖醇香黄果  26元/条  生命源人参  26元/条

  硬吉庆    26元/条  金北京    24元/条  乙红河    24元/条

  盖吉利沙河  24元/条  盖以礼河   24元/条  软清香哈德  24元/条

  硬盒牡丹   22元/条  软北京    22元/条  桂花     22元/条

  精品牡丹   22元/条  盖龙泉    22元/条  软特醇羊城  22元/条

  硬盒醇北京  22元/条  软吉庆    22元/条  软盒牡丹   20元/条

  特醇牡丹   20元/条  软中美    20元/条  大丰收    20元/条

  盖红金丝猴  20元/条  软哈德门   20元/条

  大众香烟名称及价格表(3):

  软小熊猫   18元/条  醇黄果树   18元/条  软喜庆大鸡  18元/条

  盖祝尔康   18元/条  盖黄芙蓉   18元/条  软都宝    18元/条

  龙泉     18元/条  群英会    18元/条  金健25mm   16元/条

  金健     16元/条  威经     16元/条  盖力宝    16元/条

  大前门    16元/条  香山     14元/条  长乐     14元/条

  八达岭    14元/条  飞马     14元/条

11 三月 2010 at 13:38 - 阅读(4) - 发表评论

正品店铺大集合!不相信偶的绕过!!

正品店铺太难找了,虽说现在淘宝推出了商城,可商城也不过时地摊摆到商场的感觉,也并不太正规,希望以后能更严格一些,不要让买东西也变成技术活,呵呵。

把我买过的,和朋友推荐的,都是消费过的正品店总结了一下,不多,贵在精,不敢保证100%正品,至少也能保证90%吧,呵呵。

喜欢的可以转载哦,我会经常更新的~~~充话费要来我店里捧场哈,吉颂良品 ★ 店铺商品均为现货 时尚围巾丝巾

运动品牌

相信假阿迪耐克已经把淘宝搅和成假货大市场了,很多人看着价格便宜,加上店主的忽悠都上过假货的当,甚至不再相信能淘到正品了,也有很多人让我推荐好店,我都拒绝了,不过年前的一次购物终于给了我信心,买了几件阿迪的T恤,相当的正,到手之后很惊喜,终于又重拾信心了,嘿嘿!!

先来几个专柜正品店

1、全球十大网商,夫妻正品店(阿迪耐克等)

这个是央视报道过的,店主夫妇是聋人,做正品几年了,信誉很好的,喜欢专柜货的,值得收藏之。

2、金杯李宁 官方授权商城正品

官方授权的,口碑不错的一个店。

3、苏福运动淘宝老店

这家两皇冠100%好评,算是挺不错的一个店,不过我没有买过,不知道到底怎么样,建议担心买到高仿的朋友买前问好是否支持无理由退换,收到不满意就退了,网购搭点邮费就当赚到了,呵呵。

4、匡威贩店

卖假匡威的朋友推荐我的这个店,他说他卖假货,自己却到这家买真货穿,我倒没有买过,不过应该不错的。

再来几个超值外贸出口店

1、该来就来

在我以为淘宝上正宗外贸阿迪已经绝迹的时候,找到了这个店,年前给自己、男朋友和弟弟都买了T恤,40一件,到手之后很是惊喜,做工用料都没说的,不是所谓的高仿能比的,一般是出口澳洲和日本的,每款数量不多,这也是外贸的特点,所以有合适的,值得马上入手哦!!!年前推荐了好多淘友买,都说不错滴,谢谢我推荐了好店,嘿嘿,得意中~~~~

2、小李勇正品专卖([淘宝先行赔付]-网上认证专柜正品店

这家鞋比较多。 厂家拿货的,跟上一家性质差不多,质量比专柜可能少一两道工序,但是跟价格比起来,还是很值得购买的,毕竟血统还是比较纯正滴,呵呵。

3、糖果盒正品折扣店¤JAYCY¤

4、淘宝排行第一之一元小店 饰品 头饰 韩国!(100%信誉)

一元小店 饰品 韩国项链|欧美|外贸|原单|

女 装

1、韩都衣舍旗舰店—韩国进口代购专家

以前帮前同事买过,是正经的代购店,比较正宗。

2、浪漫一身正品折扣总店

3、发明美丽 ONLY/VERO MODA 专柜正品 折扣店

正品以及原单,品质是比较保证的。

4、播,江南布衣,百图/betu,ONLY欧时力/ochirly)正品代购

5、上流社会^淘宝推荐”全球购”钻石级韩国正品SZ等女装代购

SZ正品太少太少了,这家是比较正的。

6、清新生活馆wx~韩国代购正品~SZ\Cherrykoko

7、淑女屋fairyfair自然元素专柜正品超级特卖总店

8、淑女屋■自然元素■正品折扣店

9、艾美女人—艾格正品特惠店★

10、裂帛原创设计品牌

男 装

1、小裁缝 杰克琼斯专柜正品

同事介绍的正品店,想买专柜正品,那就来这家吧!!

2、龙之心精品服饰专柜正品LEE CK LEVIS POLO DEISEL

刚有个淘友想买LEE的裤子,找了半天,找到这家,款式较多,宝贝也很正。

3、正品101公社~LEVIS、G-Star、LEE专柜正品大特卖

4、九牧王七匹狼.正品淘宝第一店

1、匡威贩店(CONVERSE)

卖假匡威的一个店主给我推荐的正品店,他自己卖者假匡威,到这个店里买真货穿,呵呵。

2、crocs卡骆驰正品专卖

3、专柜正品.百丽.思加图.他她.天美意

4、古星李宁.李宁官方授权店

配件——表——ZIPPO——钱包

1、CASIO正品专卖

买过三块,据说卡西欧假货很少,因为价位不是很高,不值得仿,所以买价位稍低的,基本都是正品,至少我最早买的那块已经快两年了,现在依然正常运转中,就在这家买的,质量还是值得相信的。

2、木易zippo

ZIPPO专业论坛推荐的正品店,送了男朋友一个,挺不错的,他很喜欢。

3、金利来钱包皮带

买过金利来的钱包和腰带,去年买的,皮质不错,天天用也没有明显磨痕,也查过防伪了,都没什么问题,有个会员卡号来的,卡号86092818542,想买的朋友可以提供这个卡号,看还可以继续打折不。

化 妆 品

1、DHC绝对正品

俺们吉林的店哦,据说都是日本货,我同学买过乳霜什么的,说跟她同事从日本带回来的一样,我自己也刚买了眼霜,用着挺舒服,也去专卖店对比过,应该是正品无疑。

2、欧莱雅假一罚万!

3、小也香水,我最喜欢的香水店

香水要么不用,要用就用好的,廉价香水是很讨厌滴,这个店的香水品质不错,我很喜欢的哦~~~

4、薇姿专卖

我同学喜欢薇姿,说是中药的,不伤皮肤,我也打算现在的用完了也买个薇姿的霜用用。

10 三月 2010 at 15:54 - 阅读(11) - 发表评论

不行了!太好了!我的朋友们,对付身体小毛病的80妙招.。打嗝。去脚臭。 背上的豆豆。眼袋和黑眼圈。粉刺。疤痕。去瘊子。鸡眼。黑头。口腔溃疡。治鼻炎。 慢性咽炎。去死皮。好多偏方(有空你就慢慢找吧

1.打嗝的时候,舌头下面含白糖!打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了,打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了

  2.每天用红红的上海药皂洗脚,洗袜子鞋垫神秘的,可以去脚臭。

  3.芒果在煤气上转几秒,那皮就很好剥了

  4.番茄怕有农药,用开水烫下,皮就剥下来了

  5.说个地球人都知道的,如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了

  6. 有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的

  7. 家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦

  8. 白鞋刷完包上卫生纸晒,在阳光下曝晒,会很白~!

  9. 背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了

  10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

  11. 用蚊香点着了靠近瘊子,慢慢烤它,等到受不了拿远一点再继续烤,约一个星期左右瘊子就自己去根了。。。

  12. 口腔溃疡时含白酒,等麻木没感觉了,就吐掉。(酒瘾大的咽了也行)。每天若干次,几天就好

  13. 治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。

  这是好听一点的说法,我每次都跟别人说把盐放到温水里,从鼻子吸进去,再从嘴里吐出来,很多人都觉得很恶心,全都不相信,但我人格保证,我们家已经治好三个了。

  14. 想下歌的时候,很多网站只提供在线试听,但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里(C:\Documents and Settings\zl\Local Settings\Temporary Internet Files),去里面复制,粘贴到其他文件夹就可以了

  15. 被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒

  16. 上海硫磺香皂,还可以拿来除腋下轻微的汗味哦!!!!

  我以前夏天会买一块,沾水厚厚的在腋下涂一层,要是干了就再加点水,这样浆起一天,晚上洗澡的时候,洗掉。这样一两次吧,整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

  17. 以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手. 这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热越好. 不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮.

  18. 慢性咽炎可以在每天早上用盐水刷牙,我是这样做了两年从此断了。

  19. 煎鱼之前用姜擦下锅..就不沾啦

  20. 用肥皂水洗磁砖地板,效果那叫一个好呀

  21. 超级好东东——风油精!驱虫止痒,还可以去污渍,特别是原珠笔印,一擦就没了。

  22. 爽身粉洒在白球鞋表面,可以防脏。

  23. 粘性纸揭不下来的时候,用吹风机对着吹几分钟,很轻松就可以剥下来。

  24. 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上,吹风机热风吹干,头发会呈微酒红色,像染过一样哦!

  25. 肚子痛时,按虎口穴

  26. 长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦,趁热擦拭冻疮处,每天一次,直至冻疮消失,同学试过,第二年没再长

  27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面,消肿超快,只是2小时左右就要洗掉,否则那块皮肤会被咬黑

  28. 喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气哦,瓶口朝下,水就可以阻隔唯一的气口了

  29. 流鼻血的时候,可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间

  30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶叶~要是不严重就没有油的干净锅子,文火慢慢焙炒,只要2嘛分钟就OK了~要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室内,找个布片把它包好,放在冷藏室一角,比专用的除臭剂环保多了~~一次放鸡蛋大一把就可以用2,3个星期~等他软趴趴的时候就可以丢掉了~或者用它清洗水槽!很好用哦~不要加水,就直接在水槽四壁摩擦~去油哦!

  31. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速

  32. 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了。

  33. 用自己的口水涂在较小的外伤口上(尤其擦伤、划伤等),对愈合伤口非常有帮助。

  34. 听说用白萝卜切一段生的,在衣服上有锈迹的地方使点儿尽砸几分钟~用切口处砸,白萝卜汁一点点渗进去,然后把衣服搁置个几分钟~用清水加洗衣皂揉搓几下锈迹就掉了~TX可以试试~~

  35. 化妆品窍门:

  睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

  指甲油干了倒洗甲水

  指甲油冻过干的快

  中档保养品精华保湿露代替眼霜

  36. 吸盘吸不牢:1热水泡 2鸡蛋清 3 甜炼乳

  37.用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长,一星期见效~~(有空就涂)

  38. 夏天因为太热或者出汗吧,我背上都会长出小小的一粒粒的东西,用饱满的黄瓜或者芦荟睡前擦一次,不用洗掉.两三天就好了

  39. 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下

  40. 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁,马上用湿纸巾擦,基本可以去掉不留痕迹(我的白色衣服已经实验过了)。

  41. 那种杯子如果因为泡茶留有茶渍,可以打湿后用信纸(不知现在还有人用吗)擦,非常管用,尤其是瓷杯。

  42. 多吃番茄可以治黑眼圈,吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

  43. 有水钻的饰物上涂一层透明指甲油,水钻就不容易掉了

  44. 洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓

  一、可以去死皮

  二、可以减肥

  洗完澡后的皮肤灰常滴嫩。盐就是一般的食用盐。减肥的话就是在想要减的位置向下划 圈圈~

  45. 消小腿肉的办法,倒立然后两腿做蹬自行车。我是每天蹬一首歌的时间,效果真的很好

  46. 坚持早上起来喝温蜂蜜水,皮肤会变好哟

  47. 如果眼睛长麦粒肿,用棉线缠住中指,套住后打个结,来回的扯动棉线。如果两只眼睛都长的话就缠住两只手的中指,方法同上。不知道我表达清楚了没有。这个办法很管用,老妈刚把老爸的麦粒肿治好了。麦粒肿用线绑中指根部是因为那是心包经和三焦经的经过的位置。如果到了后期有灌脓的迹象,出了刺激这个穴位外,还要随时用热毛巾热敷眼部,我的麦粒肿就是这样好的,很有效果。

  48. 因为和妈妈都超爱地毯 所以有些关于毯毯的处理方法~

  1。 酱油、醋、牛奶、冰淇淋、饮料等弄脏了地毯,可以先用布沾温水挤干后吸取,再用酒精擦洗喔

  2。血渍弄脏地毯可用冷水擦洗,再用盐水或柠檬汁搓洗。不能用热水哦,因为血遇热便会凝固粘牢的

  49. 如果唱K唱过头了的话 回家记得几喝杯热柠蜜喔~~

  50. 笔记本本不小心洒到了点水或是油什么的 可以暂时先用吹风筒吹下下 ,然后关机喔 在没送到客服之前千万不要再开机用哦,这样利于修理哈

  51. 洗衣粉很伤鞋子哦 像Converse的帆布鞋的白色鞋头和4周的橡胶边边用牙膏刷 白很赞的 ,还记得不要阳光下爆晒喔

  52. 书或是资料被水弄湿了 稍稍擦干干 然后用比它厚重的书挤压好了 套上塑料袋 放进冰箱的冷冻层 让它和冰淇淋睡一觉 过半天再拿出来 书会变会原来的样子喔

  53. 罗丽斯头油

  烫了十多年发了,每年两次,从不烧钱做保养,只是在洗完头擦干头发后抹一点这个头油。烫过的头发从来不开叉,头发干了以后又不用喷定型水,也不会蓬开。我原先以为是自己发质好,停用过或改用其它洋牌子,结果马上变黄干枯开叉。价格便宜,三块多钱,只是注意别抹太多,可能会感觉头发比较油。小的联华超市有售

  54. 每天一只羊眼+大枣+桂圆熬成的汤(一碗的分量就足够了),对于假性近视回复那叫一个效果好,对于真性近视,也有明显改善视力的效果,我就是属于后者。但是,每天这样吃容易上火,所以要注意啦!

  55. 涂改液(修正液)弄在手上怎么办:用桔子皮或者橙子皮,挤出一点皮上汁液,擦擦就去除了

  56. 匡威这类帆布鞋怎么洗?

  用柔软的布,其实丝袜就可以啦,配合洗洁精,洗的干净不伤鞋!

  57. 百事可乐倒在厕所地砖上,半个小时去擦,去污垢,不伤地砖,不知道会不会奢侈。

  58. 川贝炖雪梨冰糖水,对咳嗽有奇效,川贝在中药店有售,每次10克这样,每天两次,要热热的喝下去,我上次咳嗽一个月吃药打针都没好,后来就是喝这个糖水没几天就痊愈了,身边朋友咳嗽听我用这个方子也好了。

  59. 猫猫要是长了猫癣,把患处的毛剃干净,然后每天抹上一种叫“克霉唑”的软膏或者药水,给猫咪口服维生素B1,便宜又显效。

  60. 推荐下丝瓜水,自己家种丝瓜截藤也能接的,没的话TAOBAO上20块一瓶,400多毫升,超赞~我爱挖黑头什么的,挖了脸就红,用丝瓜水敷面膜第2天就基本上就没了,而且顺便收毛孔美白.直接淘宝上批发了一箱回家

  61. 夏天容易长痱子的人,经常用艾叶或金银花煮水洗澡,可避免起痱子,皮肤也变的滑溜,效果不错

  62. 用支付宝打款,省银行汇款手续费。好象每日上限10000元

  63. 下馆子吃饭,汤里自己搁点香醋,提味又有一定杀毒功效

  64. 秋冬干燥,洗头后吹到8分干在发梢抹点橄榄油,防干枯开叉,次日感觉不会毛躁哦,8过不要抹多了

  65. 咽喉上火干燥时早起喝杯淡盐水,要一口一口慢慢的咽下去,数日后自然痊愈

  风油精可以溶解很多有机物,修正液,粘在桌子上的粘胶,不过我没试过洗衣服

  感冒鼻子不通气可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏,两分钟鼻子就通畅了

  风寒感冒可以用沸水泡艾,泡脚,效果非常好(艾就是端午节时插在门上的那种植物)

  66. 凡士林是好东西..对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏,很好用..

  67. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈,可以避免剪指甲的时候弹的到处都是

  68. 用凡士林按摩脚,然后穿袜子睡觉,第二天,给你一双粉嫩的脚。

  69. 睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

  70.  常吃番茄可以帮助顽固性便秘

  新买的沙锅 砧板(木制的)用水浸泡一晚可以防裂

  有茶渍的杯子用牙膏擦洗(前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用)

  对付顽固油污用威猛先生(特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定

  71. 0.025%的维A酸乳膏:偶尔出个痘子,睡前涂在豆豆上,起来基本就消了。

  海普林:豆豆消了之后就消痘疤,这个是对付新生痘疤,无激素,有效果。

  玫瑰果油:不贵,涂疤痕效果不错,包括旧疤,曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了,不过得经常擦并且按摩。

  72. 给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜:雪完美

  这是国货,香港那边也很多人赞 作为一般保养的话真的很好

  是的,我从小长痘痘用了很多都不管用,大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水,奇迹般的好了,很管用!!!

  73. 买绵白糖,而不是白砂糖;找个干净的塑料小盒,放进去一部分绵白糖;然后放一些水,不要太多,也不要太少,与绵白糖大概1:3的样子;这样把白糖润湿主要是防止白糖的磨砂效果太强烈把脸磨薄;等到洗脸的时候拿过来直接用就可以了。

  1 先用水洗一下脸,把脸拍湿

  2 取已经润湿的棉白糖(约半汤匙的量或者你看着办吧)抹脸上,哪儿有印儿重点抹哪儿,其他部分当然也可以用。

  3 不要着急在脸上磨,先让白糖在脸上溶解一下,然后开始拿洗面奶开始洗脸,伴水轻轻按摩脸部,直至白糖完全溶解后,用清水洗净就可以了(也可以把白糖和洗面奶在手掌里先揉一下,然后一起用来洗脸)。

  4 如果你觉得洗的不是很干净,因为白糖可能有些黏,拿少量洗面奶再洗一下。

  一两天就有很明显的效果,几天下来效果很显著。

  敏感肌的MM可以拿先在身上的皮肤试下,如果感觉不好就不要啦。

  74. 家里的豆浆机做豆浆的时候留下来的豆渣不要扔掉,每天早晚用来洗一下脸,就是和着温水轻轻磋脸,洗干净以后再用冷水洗一下来收缩毛孔,那脸是又嫩又白啊。反正对我这种皮肤又油又干又敏感的人来说超好用,很清爽,又不会很干~

  75. 夏天穿凉鞋磨脚后跟,用便宜的雪花膏和醋调一下,去死皮嫩肤特别好, 妈妈常年这样涂脚底脚后跟,摸起来好嫩~~~~比偶用矬子挫效果好多了

  76. **清除黑头粉刺的方法**

  鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

  **治疗流鼻血**

  流鼻血的时候,如果左鼻孔流,就往右耳朵里吹口气,立刻止血!反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办,如果你真的那么惨,建议你还是去医院吧.

  **治疗口腔溃疡**

  果嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化,溃疡基本就好了。。。

  **赶走眼里的灰尘**

  眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,眼睛里的灰尘就会自己出来了。

  77. 扫地的时候地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜,别扔,把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候,毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上,很干净很方便

  78. 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

  屈臣氏的椰子香浴油好用又便宜,用完以后非常滋润,我翘腿都翘不住,皮肤太滑鸟

  衣服上染了墨水用蔬菜汁可以搓洗干净

  淘米水(要用力搓洗米粒)底下的浆敷在脸上,干了以后搓脸可以去死皮

  用热饭团揉脸可以清除毛孔中的垃圾,坚持下去可以去黑头

  打开饭锅那一下的水蒸气是最补水的

  79. 鸡眼:无论鸡眼还是长在手指上或其它处类似的茧状物,拿烟薰,每天几次,联系个两三天,就好了~~回复如初,永不复发~~~这个偏方好像也是观音方中的,本人及朋友们亲身体验,超级有效

  80. 用完的牙膏看似挤不出来其实里面还有好多,我是捏着牙膏的两头,然后扣在随便什么桌面的边缘,使劲拉一下,由下往上,牙膏就都堆在上面了,这招很管用,不管是塑料管还是铝管,都可以再挤出一大堆。

  81. 喝茶的时候一次泡个两袋,喝完了一边眼睛一个敷个20分钟,可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效,最好在起床的时候做,还有,最好是绿茶或红茶。

对付身体小毛病的27妙招。。不管是掉头发:。嗓子痛:。吸烟:。失眠:。预防感冒:。黑眼圈:。醉后不舒服感:。都是你想要的 更新不少链接(以100000人气了)

 

5.医生有时候说话,是很寒的,完全不避着当事人 【太搞笑了 不偷不行。。。】

39.给小夜猫看的哦~熬夜技巧哈~

45.一个学中医的女生写出的保养大法!!~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的、、、实在是好东东、、、怕弄丢了、、、就转到这里来、、、、

41.癌症只能在酸性身体中形成(转给你关心的人)

48.睡觉的技巧——-睡眠与养生——-使人精力充沛——– 老中医不愿说的秘密 和大家分享了^_^

52.记住身体的这些小秘密 刚转的 希望有用

46.常太晚睡觉等于自杀 (转的文章,希望所有爱惜自己的朋友们认真看看)

66.哪些食物有抗癌和提高免疫功能作用。。。。。

65.冬季皮肤如何保养?脱皮,干裂了,怎么办?

67.冬天就犯鼻炎鼻子不透气,怎么办才好?

69.冬季饮食怎样提防上火?

74.怎么提高身体排毒能力 (来分享吧 总会用上的)

83.五脏排毒最简单有效的方法 很好我留下来了

85.男性健康ABC 职场如战场,对于家庭的“顶梁柱”——男人来说,更是无路可退。美国《生活信息》撰文建议男人努力工作之余,给健康定个规划

114.你可知道 这些慢性自杀的生活方式   为了给那些参与—慢性自杀,你占了几个?投票的人们一个交代 特写此日志(1)

 125.老中医的顺口溜,太适用了!~~~欢迎分享~~~~生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

169.14个生活习惯影响你的寿命!也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。

175.手淫后果.既手淫后果的临床表现.及治疗方法 ­(转)有内涵……

177.《男性成长秘籍——写给二十几岁的男人》 看了腰不酸了,腿也不疼了,干啥都有劲了。

187.教你保持精力旺盛的25招。招招好使。。。。很强悍的日志,不分不好吧!

186.写在你眼睛。嘴巴。舌头。鼻子。脸颊。上的密码!。。。。附身体器官工作表 超强悍的日志,不分不好!

 

9 三月 2010 at 10:36 - 阅读(9) - 发表评论

【第二集】减肥资料太全了 不想瘦都很难 。。 嘻嘻… 疯狂瘦 疯狂秀

1时尚围巾万人抢购

2两招就搞定的下半身肥胖

3苗条新招,令你吃饱喝足不长肉

4肌肉去薄术 迷人美腿秀出来

5美胸女性日常必须的护乳手册

6教你如何 塑造完美上半身

7扭肩拉腿美腹操.简单易学

8教你一招:轻松去掉腋下小肉肉

9轻松教你如何拥有性感胸腰臀

10你运动瘦腹法让你练出小蛮腰

11随时随地可以练习的瘦小腿运动

12秋冬排毒收腹瘦腰小奥妙

135个简单动作,就能拥有迷人小脸

14迷你瘦身3招 拯救大象腿

15电脑族水肿粗壮手臂如何改变

16每天只需3分钟.臀部更有型

17明星爱用局部塑身操的运动

18有助于减腹部的5种茶

19人体三部位:手臂、腰腹和腿部

20青木瓜瘦身丰胸最好选择

21简易瘦脸操让你拥有一个迷人小脸

22错误走姿.致使你腿部肥胖

23节后狂减恼人赘肉的几种办法

24卷心菜可以使你的胸部月月增

253步超强有效瘦脸表情方法

26教你一套胖脸变瘦脸按摩法

27教你怎样去掉膝部臃肿的赘肉

28每天只需9分钟窈窕美腿秀出来

29塑造勾魂美腿的8大秘诀

30久坐椅子的粗腿美眉瘦腿法

31击退粗胖大腿运动打造完美曲线

32让你轻松打造出媚力柳腰

33白领6招减小腹轻松变窈窕

34看电视的时候也可以减掉小肚肚

35打羽毛球可以帮你减肚腩

36由内到外简单教你瘦脸操

37塑造小脸美眉.每天给脸按摩

38多吃6种食物让你轻松减掉小肚

39瘦脸小窍门击退水肿大胖脸

40丰胸绝招胸部每天保持丰满

41白领一族减小腹瘦腰小绝技

42想瘦腿看我的小妙招

43西班牙古法一周改变包包脸

44打造平坦小腹.简单美体操

45纤细腰是怎么炼成的

46美体心经.告别双下巴

47瘦脸新方式.穴道可以减脸

48瑜伽三招搞定 大腿立即瘦下来

49大元凶可使胸部缩水

50翁虹妖娆曲线修炼法术

51清除小腹脂肪2大必杀技

8 三月 2010 at 21:01 - 阅读(11) - 发表评论

姑娘,您这身材,是合订本……噗~~~看完笑死

动物园工作人员死了,墓碑上刻着:“熊出,没注意。”
都说女人是一本书,姑娘,您这身材,是合订本……

下面请您欣赏传统相声《抱蔡明》。表演者,郭达。

七十岁老头娶了小老婆,孙子问:爷您一把年纪,一晚吃的消?老头:这简单的跟玩麻将一样——少吃,多摸,拼命碰,不放炮。

俄罗斯球员:日你丫懦夫

鸳鸳相抱何时了,鸯鸯一旁掐秒表

哟,您在凤凰台工作?恩,湘西土家族苗族自治州凤凰县电视台。

孟姜女哭倒长城干红,白娘子水漫金山词霸。

祖传牛皮癣,专治老中医。

“你要是嫁人,不要嫁给别人,更不要嫁给我……”

装 逼一枝花,全靠范儿当家

【你是处女?】
【。。不告诉你,你是?】
【我天枰!】
【……】

我有一个,美丽的愿望,长大以后能耍耍流氓~~~

性别:男 爱好:女

冰火两重天,一日双飞游。

“每个人的心中都一段小电影。”
“你在我心中永远是无码的。”

你要不是傻 B,我就准是。反正必有一个。否则这事儿没法解释

【杜蕾丝广告】:致所有使用我们竞争对手产品的人们:父亲节快乐。

听君一席话,圣斗士念书。

真的猛士,敢于直面自己未化妆的脸

“厚积薄发”?您的人生是一场拉稀么?

没有不透风的墙,没有不能上吊的梁。

舒克舒克舒克舒克,打飞机的舒克
贝塔贝塔贝塔贝塔,打野炮的贝塔
——你们看我的童年时候的偶像也发育成熟了。

Are you sure?
I’m sure.
Why are you so sure?
你大爷……

不要相信那些每个月都要流血一星期还不会死的动物

不要相信那些长着大脑却从来用第三只脚思考的动物

成熟的标志:有一天你把口头禅从“真的假的?”改成了“别操蛋了!”——恭喜你。

出来混,迟早要换号。

你有没有看过CCTV八套播了又播的韩剧《干了又干》?

听众朋友,也许您刚刚打开收音机,再向您播报一遍,这次节目已经播送完了。

不到长城非好汉,到了长城吧,好汉又不吃眼前亏。
不撞南墙不回头,撞了南墙吧,墙倒又被众人推。
不到黄河心不死,到了黄河吧,跳进黄河又洗不清。

执子之手,将子拉走
执子之手,才知子丑

女人是水做的,男人是泥做的,李俊基李宇春都是水泥做的。

生子当如孙仲谋,找爹就找金日成。

【我久久不能入睡……】【那舅妈睡了吧?】

王子和公主结婚了,从此过着没羞没臊的生活。

这辈子就没见过比诸葛亮更牛逼的宅男。

我的心是个集体宿舍,里面住着宅女,妖精, 书虫,泼妇,淑女,大妈,loli,熟女,天使,恶魔,土鳖……他们轮流当着宿舍管理员。

采访组开会,台里再开会。
怎么说我也是开过两会的人了。

人流是叫人痛苦的,早上地铁站的人流更是叫人痛苦的。

女:如果我的裸照被人放在网上了怎么办?
男:我怕帖子沉了。

长个包子样就别怨狗跟着!

和一人争论鲸鱼是不是鱼,最后我说“日本人也带个人字”,他这才同意鲸鱼不是鱼。

世界上最悲哀的事情不是碰不到美女,而是碰到了美女…..以及其男友……

当你想不通的时候,想一下自己是在中国,一切就豁然开朗了。

5 三月 2010 at 21:26 - 阅读(11) - 发表评论

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悠然天空 正品运动服饰店

5 三月 2010 at 01:17 - 阅读(149) - 发表评论

以防不懂装懂。。

1、日常用语类 ­

sporting house 妓院(不是“体育室”) ­
dead president 美钞(上印有总统头像)(并非“死了的总统”) ­
lover 情人(不是“爱人”)
busboy 餐馆勤杂工(不是“公汽售票员”)
busybody 爱管闲事的人(不是“大忙人”)
dry goods (美)纺织品;(英)谷物(不是“干货”)
heartman 换心人(不是“有心人”) ­
mad doctor 精神病科医生(不是“发疯的医生”)
eleventh hour 最后时刻(不是“十一点”) ­
blind date (由第三者安排的)男女初次会面(并非“盲目约会”或“瞎约会”) ­

personal remark 人身攻击(不是“个人评论”) ­
sweet water 淡水(不是“糖水”或“甜水”) ­
confidence man 骗子(不是“信得过的人”) ­
criminal lawyer 刑事律师(不是“犯罪的律师”) ­
service station 加油站(不是“服务站”) ­
rest room 厕所(不是“休息室”) ­
dressing room 化妆室(不是“试衣室”或“更衣室”) ­
horse sense 常识(不是“马的感觉”) ­
capital idea 好主意(不是“资本主义思想”) ­
familiar talk 庸俗的交谈(不是“熟悉的谈话”)

black tea 红茶(不是“黑茶”) ­
black art 妖术(不是“黑色艺术”) ­
black stranger 完全陌生的人(不是“陌生的黑人”) ­
white coal (作动力来源用的)水(不是“白煤”) ­
white man 忠实可靠的人(不是“皮肤白的人”) ­
yellow book 黄皮书(法国政府报告书,以黄纸为封)(不是“黄色书籍”) ­
red tape 官僚习气(不是“红色带子”) ­
green hand 新手(不是“绿手”) ­
blue stocking 女学者、女才子(不是“蓝色长统袜”) ­
    

China policy 对华政策(不是“中国政策”) ­
Chinese dragon 麒麟(不是“中国龙”) ­
American beauty 一种玫瑰,名为“美国丽人”(不是“美国美女”) ­
English disease 软骨病(不是“英国病”) ­
Indian summer 愉快宁静的晚年(不是“印度的夏日”) ­
Greek gift 害人的礼品(不是“希腊礼物”) ­
Spanish athlete 吹牛的人(不是“西班牙运动员”) ­
French chalk 滑石粉(不是“法国粉笔”) ­
­

­

————————————————————————

 

2.习语类 ­
­

pull one’s leg 开玩笑(不是“拉后腿”) ­
in one’s birthday suit 赤身裸体(不是“穿着生日礼服”) ­
eat one’s words 收回前言(不是“食言”) ­
an apple of love 西红柿(不是“爱情之果”) ­
handwriting on the wall 不祥之兆(不是“大字报”) ­
bring down the house 博得全场喝彩(不是“推倒房子”) ­
have a fit 勃然大怒(不是“试穿”) ­
make one’s hair stand on end 令人毛骨悚然—恐惧(不是“令人发指——气愤”) ­
be taken in 受骗,上当(不是“被接纳”) ­
think a great deal of oneself 高看或看重自己(不是“为自己想得很多”) ­
pull up one’s socks 鼓起勇气(不是“提上袜子”) ­
have the heart to do (用于否定句)忍心做……不是“有心做”或“有意做”) ­
­

­

————————————————————————

3.短句类 ­

What a shame! 多可惜!真遗憾!(不是“多可耻”) ­
You don’t say! 是吗!(不是“你别说”) ­
You can say that again! 说得好!(不是“你可以再说一遍”) ­
I haven’t slept better. 我睡得好极了。(不是“我从未睡过好觉”) ­
You can’t be too careful in your work. 你工作越仔细越好。(不是“你工作不能太仔细”) ­
It has been 4 years since I smoked. 我戒烟4年了。(不是“我抽烟4年了”) ­
All his friends did not turn up. 他的朋友没全到。(不是“他的朋友全没到”) ­
People will be long forgetting her. 人们在很长时间内会记住她的。(不是“人们会永远忘记她”) ­

He was only too pleased to let them go. 他很乐意让他们走。(不是“他太高兴了,不愿让他们走”) ­

It can’t be less interesting. 它无聊极了。(不是“它不可能没有趣”) ­

12 二月 2010 at 13:48 - 阅读(43) - 发表评论

台湾一女孩突然暴毙,一夜之间奔赴黄泉。验尸结果居然是。。。。!其实。。

近日,在台湾,一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔赴黄泉,

经过初步验尸. 断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来一名医学院的教授被邀赶来协助调查。
教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓。教授说:「死者并非自杀,亦不是被杀,而是死于无知的『它杀』」大家莫名其妙。教授说:「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C 」,这完全没有问题问题出在她晚餐了大量的虾,虾本身也是没有问题的,所以她在家了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C 」,问题就出在这里 !
美国芝加哥大学的研究员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物。这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用但是,在服用「维生素C」之后,由于化学作用,使原来无毒的-五钾砷 (即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式为(As05),转变为有毒的三钾砷 (即亚砷酸酐 ),又称为三氧化二砷,其化学式为(As203),这就是们俗称的砒霜!
砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七窍出血。
所以;为慎重起见,在服用「维生素 C 」期间,应当忌食虾类。
看完后,请不要吝啬,转贴给周围的同学和亲友吧,

现在很多饮料里都有维他命C

虾+维C=中毒   感冒药+可乐=中毒

 

还有一些,你知道么?!
 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋      
 3、海带忌猪血┄┄同食便秘     
 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑    
 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人    
 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死      
 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀  
 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发    
 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气    
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻      
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏    
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛   
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛    
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒      
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕      
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气  
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷      
其他一些不能一起吃的食物:
 1.红薯和柿子——会得结石
 2.鸡蛋和糖精——容易中毒
 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
 4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
 5.萝卜和木耳——皮肤发炎
 6.芋头和香蕉——腹胀     
 7.花生和黄瓜——伤害肾脏
 8.牛肉和栗子——引起呕吐
 9.兔肉和芹菜——容易脱发
10.螃蟹和柿子——腹泻    
11.鲤鱼和甘草——会中毒  

 
以下食物在两小时内一定不要同吃:
羊肉忌西瓜———同食 伤元气   
牛肉忌栗子———同食呕吐      
柿子忌螃蟹———同食腹泻      
鸡蛋忌糖精———同食中毒      
兔肉忌芹菜———同食脱发      
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气    
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛    
黄瓜忌花生———同食伤身      
香蕉忌芋头———同食腹胀      
猪肉忌菱角———同食肚子痛    
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋     
萝卜忌木耳———同食得皮炎    
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
马肉忌木耳———同食得霍乱     
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡   
羊肉忌梅干菜——同食生心闷    
鸡肉忌芥菜———同食伤元气    
驴肉忌黄花———同食心痛致命  
兔肉忌小白菜——同食易呕吐     
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病  
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱  
海蟹忌大枣———同食易得疟疾  
芥菜忌鸭梨———同食发呕       
马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 
一些荤素不能搭配吃的 :
猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵;
狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺;
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;
 

柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋;
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜;
胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食;
香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。

 
还有一些不宜吃的食物 :
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。     
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。        

6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。  
7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。       
8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。  
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌。  
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。      
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。   
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。  
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋

   方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃

12 二月 2010 at 13:47 - 阅读(94) - 发表评论

❤ 不看这篇日志也许会节省你十分钟,但是却会耽误你的一辈子 ❤

HP大中华区总裁孙振耀退休感言 :

如果这篇文章没有分享给你,那是我的错。
如果这篇文章分享给你了,你却没有读,继续走弯路的你不要怪我。
如果你看了这篇文章,只读了一半你就说没时间了,说明你已经是个“茫”人了。
如果你看完了,你觉得这篇文章只是讲讲大道理,说明你的人生阅历还不够,需要你把这篇文章珍藏,走出去碰几年壁,头破血流后再回来,再读,你就会感叹自己的年少无知。
如果你看完了,觉得很有道理,然后束之高阁,继续走进拥挤的地铁,依然用着自己昨日的观念来思考自己的未来,你的人生也将继续重复着昨日的状况。
如果你看完了,觉得那是一个过来人,对你的人生忠告,并你也愿意用他告诉你的思想去指导自己今后的生活,对你来讲成功不是很难,难的是你是否可以用这篇文章里的思想一直鞭策自己。
如果你看完了,觉得那是一个长辈用他的一生的时间来写的一篇对你忠告的文章,说明你已经有了和他相似的人生阅历,只要你继续努力,成就伟业并不难,难的是你是否可以把自己的人生经验和他人分享呢?
      体验决定深度,知识决定广度。你的人生是什么呢?

  一、关于工作与生活
  
    我有个有趣的观察,外企公司多的是25-35岁的白领,40岁以上的员工很少,二三十岁的外企员工是意气风发的,但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽,最后大多跳到民企,比方说,唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功,并非个人的成功,西门子的确比国美大,但并不代表西门子中国经理比国美的老板强,甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点,把自己的成功90%归功于自己的能力,实际上,外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了,当这些经理人40多岁了,他们的薪资要求变得很高,而他们的才能其实又不是那么出众,作为外企公司的老板,你会怎么选择?有的是只要不高薪水的,要出位的精明强干精力充沛的年轻人,有的是,为什么还要用你?
  
    从上面这个例子,其实可以看到我们的工作轨迹,二三十岁的时候,生活的压力还比较小,身体还比较好,上面的父母身体还好,下面又没有孩子,不用还房贷,也没有孩子要上大学,当个外企小白领还是很光鲜的,挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子,终归会老,到了40岁,父母老了,要看病要吃药,要有人看护,自己要还房贷,要过基本体面的生活,要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以,看待工作,眼光要放远一点,一时的谁高谁低并不能说明什么
  
    从这个角度上来说,我不太赞成过于关注第一份工作的薪水,更没有必要攀比第一份工作的薪水,这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作 35年,这好比是一场马拉松比赛,和真正的马拉松比赛不同的是,这次比赛没有职业选手,每个人都只有一次机会。要知到,有很多人甚至坚持不到终点,大多数人最后是走到终点的,只有少数人是跑过终点的,因此在刚开始的时候,去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司,大概能拿到3k -6k/月的工资,有些特别技术的人才可能可以到8k/月,可问题是,5年以后拿多少?估计5k-10k了不起了。起点虽然高,但增幅有限,而且,后面的年轻人追赶的压力越来越大。
  
    我前两天问我的一个销售,你会的这些东西一个新人2年就都学会了,但新人所要求的薪水却只是你的一半,到时候,你怎么办?
  职业生涯就像一场体育比赛,有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会,大多数都是实力一般的人,这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出,于是有的人二十多岁做了经理,有的人迟些也终于赢得了初赛,三十多岁成了经理。然后是复赛,能参加复赛的都是赢得初赛的,每个人都有些能耐,在聪明才智上都不成问题,这个时候再想要胜出就不那么容易了,单靠一点点努力和认真还不够,要有很强的坚忍精神,要懂得靠团队的力量,要懂得收服人心,要有长远的眼光……
  
    看上去赢得复赛并不容易,但,还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满,刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛,有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来,认为自己已经懂得了全部,不需要再努力再学习了,他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付,但是他们没有耐性,没有容人的度量,更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛,虽然猛烈,最终是会败的,而赢得复赛的人则象斗牛士一样,不急不躁,跟随着自己的节拍,慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后,大约已经是一位很了不起的职业经理人了,当上了中小公司的总经理,大公司的副总经理,主管着每年几千万乃至几亿的生意。
  
  最终的决赛来了,说实话我自己都还没有赢得决赛,因此对于决赛的决胜因素也只能凭自己的猜测而已,这个时候的输赢或许就像武侠小说里写得那样,大家都是高手,只能等待对方犯错了,要想轻易击败对手是不可能的,除了使上浑身解数,还需要一点运气和时间。世界的规律依然发挥着作用,赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了,他们往往刚愎自用,听不进去别人的话,有些人的脾气变得暴躁,心情变得浮躁,身体变得糟糕,他们最大的敌人就是他们自己,在决赛中要做的只是不被自己击败,等着别人被自己击败。这和体育比赛是一样的,最后高手之间的比赛,就看谁失误少谁就赢得了决赛。
  
   二、 根源
  
   你工作快乐么?你的工作好么?
  
   有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心?有没有觉得自己入错了行?有没有觉得自己没有得到应有的待遇?有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦?有没有很想换个工作?有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好?有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的,实在不适合自己?你从工作中得到你想要得到的了么?你每天开心么?
  
    天涯上愤怒的人很多,你有没有想过,你为什么不快乐?你为什么愤怒?
  
    其实,你不快乐的根源,是因为你不知道要什么!你不知道要什么,所以你不知道去追求什么,你不知道追求什么,所以你什么也得不到。
  
    我总觉得,职业生涯首先要关注的是自己,自己想要什么?大多数人大概没想过这个问题,唯一的想法只是——我想要一份工作,我想要一份不错的薪水,我知道所有人对于薪水的渴望,可是,你想每隔几年重来一次找工作的过程么?你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么?不想的话,就好好想清楚。饮鸩止渴,不能因为口渴就拼命喝毒药。越是焦急,越是觉得自己需要一份工作,越饥不择食,越想不清楚,越容易失败,你的经历越来越差,下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。于是你越喝越渴,越渴越喝,陷入恶性循环。最终只能哀叹世事不公或者生不逢时,只能到天涯上来发泄一把,在失败者的共鸣当中寻求一点心理平衡罢了。大多数人都有生存压力,我也是,有生存压力就会有很多焦虑,积极的人会从焦虑中得到动力,而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所有人都必须在压力下做出选择,这就是世道,你喜欢也罢不喜欢也罢。
  
  一般我们处理的事情分为重要的事情和紧急的事情,如果不做重要的事情就会常常去做紧急的事情。比如锻炼身体保持健康是重要的事情,而看病则是紧急的事情。如果不锻炼身体保持健康,就会常常为了病痛烦恼。又比如防火是重要的事情,而救火是紧急的事情,如果不注意防火,就要常常救火。找工作也是如此,想好自己究竟要什么是重要的事情,找工作是紧急的事情,如果不想好,就会常常要找工作。往往紧急的事情给人的压力比较大,迫使人们去赶紧做,相对来说重要的事情反而没有那么大的压力,大多数人做事情都是以压力为导向的,压力之下,总觉得非要先做紧急的   事情,结果就是永远到处救火,永远没有停歇的时候。(很多人的工作也像是救火队一样忙碌痛苦,也是因为工作中没有做好重要的事情。)那些说自己活在水深火热为了生存顾不上那么多的朋友,今天找工作困难是当初你们没有做重要的事情,是结果不是原因。如果今天你们还是因为急于要找一份工作而不去思考,那么或许将来要继续承受痛苦找工作的结果。
  
    我始终觉得我要说的话题,沉重了点,需要很多思考,远比唐笑打武警的话题来的枯燥乏味,但是,天下没有轻松的成功,成功,要付代价。请先忘记一切的生存压力,想想这辈子你最想要的是什么?所以,最要紧的事情,先想好自己想要什么。
  
    三、什么是好工作
  
    当初微软有个唐骏,很多大学里的年轻人觉得这才是他们向往的职业生涯,我在清华bbs里发的帖子被这些学子们所不屑,那个时候学生们只想出国或者去外企,不过如今看来,我还是对的,唐骏去了盛大,陈天桥创立的盛大,一家民营公司。一个高学历的海归在500强的公司里拿高薪水,这大约是很多年轻人的梦想,问题是,每年毕业的大学生都在做这个梦,好的职位却只有500个。
  
    人都是要面子的,也是喜欢攀比的,即使在工作上也喜欢攀比,不管那是不是自己想要的。大家认为外企公司很好,可是好在哪里呢?好吧,他们在比较好的写字楼,这是你想要的么?他们出差住比较好的酒店,这是你想要的么?别人会羡慕一份外企公司的工作,这是你想要的么?那一切都是给别人看的,你干吗要活得那么辛苦给别人看?另一方面,他们薪水福利一般,并没有特别了不起,他们的晋升机会比较少,很难做到很高阶的主管,他们虽然厌恶常常加班,却不敢不加班,因为“你不干有得是人干”,大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来管你,而这些人又往往有些莫名其妙的优越感。你想清楚了么?500强一定好么?找工作究竟是考虑你想要什么,还是考虑别人想看什么?
  
    我的大学同学们大多数都到美国了,甚至毕业这么多年了,还有人最近到国外去了。出国真的有那么好么?我的大学同学们,大多数还是在博士、博士后、访问学者地挣扎着,至今只有一个正经在一个美国大学里拿到个正式的教职。国内的教授很难当么?我有几个表亲也去了国外了,他们的父母独自在国内,没有人照顾,有好几次人在家里昏倒都没人知道,出国,真的这么光彩么?就像有人说的“很多事情就像看A片,看的人觉得很爽,做的人未必。”
  
    人总想找到那个最好的,可是,什么是最好的?你觉得是最好的那个,是因为你的确了解,还是因为别人说他是最好的?即使他对于别人是最好的,对于你也一定是最好的么?
  
    对于自己想要什么,自己要最清楚,别人的意见并不是那么重要。很多人总是常常被别人的意见所影响,亲戚的意见,朋友的意见,同事的意见……问题是,你究竟是要过谁的一生?人的一生不是父母一生的续集,也不是儿女一生的前传,更不是朋友一生的外篇,只有你自己对自己的一生负责,别人无法也负不起这个责任。自己做的决定,至少到最后,自己没什么可后悔。对于大多数正常智力的人来说,所做的决定没有大的对错,无论怎么样的选择,都是可以尝试的。比如你没有考自己上的那个学校,没有入现在这个行业,这辈子就过不下去了?就会很失败?不见得。
  
  我想,好工作,应该是适合你的工作,具体点说,应该是能给你带来你想要的东西的工作,你或许应该以此来衡量你的工作究竟好不好,而不是拿公司的大小,规模,外企还是国企,是不是有名,是不是上市公司来衡量。小公司,未必不是好公司,赚钱多的工作,也未必是好工作。你还是要先弄清楚你想要什么,如果你不清楚你想要什么,你就永远也不会找到好工作,因为你永远只看到你得不到的东西,你得到的,都是你不想要的。
  可能,最好的,已经在你的身边,只是,你还没有学会珍惜。人们总是盯着得不到的东西,而忽视了那些已经得到的东西。
  
  四、普通人
  
  我发现中国人的励志和国外的励志存在非常大的不同,中国的励志比较鼓励人立下大志愿,卧薪尝胆,有朝一日成富成贵。而国外的励志比较鼓励人勇敢面对现实生活,面对普通人的困境,虽然结果也是成富成贵,但起点不一样,相对来说,我觉得后者在操作上更现实,而前者则需要用999个失败者来堆砌一个成功者的故事。
  
    我们都是普通人,普通人的意思就是,概率这件事是很准的。因此,我们不会买彩票中500万,我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚,我们不会坐飞机掉下来,我们当中很少的人会创业成功,我们之中有30%的人会离婚,我们之中大部分人会活过65岁……
  
    所以请你在想自己要什么的时候,要得“现实”一点,你说我想要做李嘉诚,抱歉,我帮不上你。成为比尔盖茨或者李嘉诚这种人,是靠命的,看我写的这篇文章绝对不会让你成为他们,即使你成为了他们,也绝对不是我这篇文章的功劳。“王侯将相宁有种乎”但真正当皇帝的只有一个人,王侯将相,人也不多。目标定得高些对于喜欢挑战的人来说有好处,但对于大多数普通人来说,反而比较容易灰心沮丧,很容易就放弃了。
  
    回过头来说,李嘉诚比你有钱大致50万倍,他比你更快乐么?或许。有没有比你快乐50万倍,一定没有。他比你最多也就快乐一两倍,甚至有可能还不如你快乐。寻找自己想要的东西不是和别人比赛,比谁要得更多更高,比谁的目标更远大。虽然成为李嘉诚这个目标很宏大,但你并不见得会从这个目标以及追求目标的过程当中获得快乐,而且基本上你也做不到。你必须听听你内心的声音,寻找真正能够使你获得快乐的东西,那才是你想要的东西。
  你想要的东西,或者我们把它称之为目标,目标其实并没有高低之分,你不需要因为自己的目标没有别人远大而不好意思,达到自己的目标其实就是成功,成功有大有小,快乐却是一样的。我们追逐成功,其实追逐的是成功带来的快乐,而非成功本身。职业生涯的道路上,我们常常会被攀比的心态蒙住眼睛,忘记了追求的究竟是什么,忘记了是什么能使我们更快乐。

   社会上一夜暴富的新闻很多,这些消息,总会在我们的心里面掀起很多涟漪,涟漪多了就变成惊涛骇浪,心里的惊涛骇浪除了打翻承载你目标的小船,并不会使得你也一夜暴富。“只见贼吃肉,不见贼挨揍。”我们这些普通人既没有当贼的勇气,又缺乏当贼的狠辣绝决,虽然羡慕吃肉,却更害怕挨揍,偶尔看到几个没挨揍的贼就按奈不住,或者心思活动,或者大感不公,真要叫去做贼,却也不敢。

      我还是过普通人的日子,要普通人的快乐,至少,晚上睡得着觉。

       五、跳槽与积累

      首先要说明,工作是一件需要理智的事情,所以不要在工作上耍个性,天涯上或许会有人觉得你很有个性而叫好,煤气公司电话公司不会因为觉得你很有个性而免了你的帐单。当你很帅地炒掉了你的老板,当你很酷地挖苦了一番招聘的HR,账单还是要照付,只是你赚钱的时间更少了,除了你自己,没人受损失。

       我并不反对跳槽,但跳槽决不是解决问题的办法,而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言,而且不能安心工作。现在很多人从网上找工作,很多找工作的网站常常给人出些馊主意,要知道他们是盈利性企业,当然要从自身盈利的角度来考虑,大家越是频繁跳槽频繁找工作他们越是生意兴隆,所以鼓动人们跳槽是他们的工作。所以他们会常常告诉你,你拿的薪水少了,你享受的福利待遇差了,又是“薪情快报”又是“赞叹自由奔放的灵魂”。至于是否会因此让你不能安心,你跳了槽是否解决问题,是否更加开心,那个,他们管不着。

       要跳槽肯定是有问题,一般来说问题发生了,躲是躲不开的,很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心,如果这种不开心,在现在这个公司不能解决,那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信,90%的情况下,你所在的公司并没有那么烂,你认为不错的公司也没有那么好。就像围城里说的,“城里的人拼命想冲出来,而城外的人拼命想冲进去。”每个公司都有每个公司的问题,没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题,与其如此,不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候,或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决,事实上,那只是“你觉得”。

      人生的曲线应该是曲折向上的,偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的,而不是象脉冲波一样每每回到起点,我见过不少面试者,30多岁了,四五份工作经历,每次多则3年,少则1年,30多岁的时候回到起点从一个初级职位开始干起,拿基本初级的薪水,和20多岁的年轻人一起竞争,不觉得有点辛苦么?这种日子好过么?

       资本靠的就是积累,这种积累包括人际关系,经验,人脉,口碑……如果常常更换行业,代表几年的积累付之东流,一切从头开始,如果换了两次行业,35岁的时候大概只有5年以下的积累,而一个没有换过行业的人至少有了10年的积累,谁会占优势?工作到2-3年的时候,很多人觉得工作不顺利,好像到了一个瓶颈,心情烦闷,就想辞职,乃至换一个行业,觉得这样所有一切烦恼都可以抛开,会好很多。其实这样做只是让你从头开始,到了时候还是会发生和原来行业一样的困难,熬过去就向上跨了一大步,要知道每个人都会经历这个过程,每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈,你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了。跑长跑的人会知道,开始的时候很轻松,但是很快会有第一次的难受,但过了这一段又能跑很长一段,接下来会碰到第二次的难受,坚持过了以后又能跑一段,如此往复,难受一次比一次厉害,直到坚持不下去了。大多数人第一次就坚持不了了,一些人能坚持到第二次,第三次虽然大家都坚持不住了,可是跑到这里的人也没几个了,这点资本足够你安稳活这一辈子了。

        一份工作到两三年的时候,大部分人都会变成熟手,这个时候往往会陷入不断的重复,有很多人会觉得厌倦,有些人会觉得自己已经搞懂了一切,从而懒得去寻求进步了。很多时候的跳槽是因为觉得失去兴趣了,觉得自己已经完成比赛了。其实这个时候比赛才刚刚开始,工作两三年的人,无论是客户关系,人脉,手下,和领导的关系,在业内的名气……还都是远远不够的,但稍有成绩的人总是会自我感觉良好的,每个人都觉得自己跟客户关系铁得要命,觉得自己在业界的口碑好得很。其实可以肯定地说,一定不是,这个时候,还是要拿出前两年的干劲来,稳扎稳打,积累才刚刚开始。

        你足够了解你的客户吗?你知道他最大的烦恼是什么吗?你足够了解你的老板么?你知道他最大的烦恼是什么吗?你足够了解你的手下么?你知道他最大的烦恼是什么吗?如果你不知道,你凭什么觉得自己已经积累够了?如果你都不了解,你怎么能让他们帮你的忙,做你想让他们做的事情?如果他们不做你想让他们做的事情,你又何来的成功?

     六、等待

       这是个浮躁的人们最不喜欢的话题,本来不想说这个话题,因为会引起太多的争论,而我又无意和人争论这些,但是考虑到对于职业生涯的长久规划,这是一个躲避不了的话题,还是决定写一写,不爱看的请离开吧。

       并不是每次穿红灯都会被汽车撞,并不是每个罪犯都会被抓到,并不是每个错误都会被惩罚,并不是每个贪官都会被枪毙,并不是你的每一份努力都会得到回报,并不是你的每一次坚持都会有人看到,并不是你每一点付出都能得到公正的回报,并不是你的每一个善意都能被理解……这个,就是世道。好吧,世道不够好,可是,你有推翻世道的勇气么?如果没有,你有更好的解决办法么?有很多时候,人需要一点耐心,一点信心。每个人总会轮到几次不公平的事情,而通常,安心等待是最好的办法。

有很多时候我们需要等待,需要耐得住寂寞,等待属于你的那一刻。周润发等待过,刘德华等待过,周星驰等待过,王菲等待过,张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就的人,你可曾看到当初他们的等待和耐心?你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊?你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相声?你可曾看到周星驰的角色甚至连一句台词都没有?每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子,我几乎能想象得出来他们借酒浇愁的样子,我也能想象得出他们为了生存而挣扎的窘迫。在他们一生最中灿烂美好的日子里,他们渴望成功,但却两手空空,一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功,而他们的选择是耐住寂寞。如果当时的他们总念叨着“成功只是属于特权阶级的”,你觉得他们今天会怎样?

        曾经我也不明白有些人为什么并不比我有能力却要坐在我的头上,年纪比我大就一定要当我的领导么?为什么有些烂人不需要努力就能赚钱?为什么刚刚改革开放的时候的人能那么容易赚钱,而轮到我们的时候,什么事情都要正规化了?有一天我突然想,我还在上学的时候他们就在社会里挣扎奋斗了,他们在社会上奋斗积累了十几二十年,我们新人来了,他们有的我都想要,我这不是在要公平,我这是在要抢劫。因为我要得太急,因为我忍不住寂寞。二十多岁的男人,没有钱,没有事业,却有蓬勃的欲望。

         人总是会遇到挫折的,人总是会有低潮的,人总是会有不被人理解的时候的,人总是有要低声下气的时候,这些时候恰恰是人生最关键的时候,因为大家都会碰到挫折,而大多数人过不了这个门槛,你能过,你就成功了。在这样的时刻,我们需要耐心等待,满怀信心地去等待,相信,生活不会放弃你,机会总会来的。至少,你还年轻,你没有坐牢,没有生治不了的病,没有欠还不起的债。比你不幸的人远远多过比你幸运的人,你还怕什么?路要一步步走,虽然到达终点的那一步很激动人心,但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的,但没有这些脚步,或者耐不住这些平凡枯燥,你终归是无法迎来最后的那些激动人心。

       逆境,是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道,你不好受,别人也不好受,你坚持不下去了,别人也一样,千万不要告诉别人你坚持不住了,那只能让别人获得坚持的信心,让竞争者看着你微笑的面孔,失去信心,退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。

         在最绝望的时候,我会去看电影《The Pursuit of Happyness》《Jerry Maguire》,让自己重新鼓起勇气,因为,无论什么时候,我们总还是有希望。当所有的人离开的时候,我不失去希望,我不放弃。每天下班坐在车里,我喜欢哼着《隐形的翅膀》看着窗外,我知道,我在静静等待,等待属于我的那一刻。

   七、入对行跟对人

       在中国,大概很少有人是一份职业做到底的,虽然如此,第一份工作还是有些需要注意的地方,有两件事情格外重要,第一件是入行,第二件事情是跟人。第一份工作对人最大的影响就是入行,现代的职业分工已经很细,我们基本上只能在一个行业里成为专家,不可能在多个行业里成为专家。很多案例也证明即使一个人在一个行业非常成功,到另外一个行业,往往完全不是那么回事情,“你想改变世界,还是想卖一辈子汽水?”是乔布斯邀请百事可乐总裁约翰·斯考利加盟苹果时所说的话,结果这位在百事非常成功的约翰,到了苹果表现平平。其实没有哪个行业特别好,也没有哪个行业特别差,或许有报道说哪个行业的平均薪资比较高,但是他们没说的是,那个行业的平均压力也比较大。看上去很美的行业一旦进入才发现很多地方其实并不那么完美,只是外人看不见。

        说实话,我自己都没有发大财,所以我的建议只是让人快乐工作的建议,不是如何发大财的建议,我们只讨论一般普通打工者的情况。我认为选择什么行业并没有太大关系,看问题不能只看眼前。比如,从前年开始,国家开始整顿医疗行业,很多医药公司开不下去,很多医药行业的销售开始转行。其实医药行业的不景气是针对所有公司的,并非针对一家公司,大家的日子都不好过,这个时候跑掉是非常不划算的,大多数正规的医药公司即使不做新生意撑个两三年总是能撑的,大多数医药销售靠工资撑个两三年也是可以撑的,国家不可能永远捏着医药行业不放的,两三年以后光景总归还会好起来的,那个时候别人都跑了而你没跑,那时的日子应该会好过很多。有的时候觉得自己这个行业不行了,问题是,再不行的行业,做得人少了也变成了好行业,当大家都觉得不好的时候,往往却是最好的时候。大家都觉得金融行业好,金融行业门槛高不说,有多少人削尖脑袋要钻进去,竞争激励,进去以后还要时时提防,一个疏忽,就被后来的人给挤掉了,压力巨大,又如何谈得上快乐?也就未必是“好”工作了。

         太阳能这个东西至今还不能进入实际应用的阶段,但是中国已经有7家和太阳能有关的公司在纽交所上市了,国美苏宁永乐其实是贸易型企业,也能上市,鲁泰纺织连续10年利润增长超过50%,卖茶的一茶一座,卖衣服的海澜之家都能上市……其实选什么行业真的不重要,关键是怎么做。事情都是人做出来的,关键是人。

         有一点是需要记住的,这个世界上,有史以来直到我们能够预见得到的未来,成功的人总是少数,有钱的人总是少数,大多数人是一般的,普通的,不太成功的。因此,大多数人的做法和看法,往往都不是距离成功最近的做法和看法。因此大多数人说好的东西不见得好,大多数人说不好的东西不见得不好。大多数人都去炒股的时候说明跌只是时间问题,大家越是热情高涨的时候,跌的日子越近。大多数人买房子的时候,房价不会涨,而房价涨的差不多的时候,大多数人才开始买房子。不会有这样一件事情让大家都变成功,发了财,历史上不曾有过,将来也不会发生。有些东西即使一时运气好得到了,还是会在别的时候别的地方失去的。

         年轻人在职业生涯的刚开始,尤其要注意的是,要做对的事情,不要让自己今后几十年的人生总是提心吊胆,更不值得为了一份工作赔上自己的青春年华。我的公司是个不行贿的公司,以前很多人不理解,甚至自己的员工也不理解,不过如今,我们是同行中最大的企业,客户乐意和我们打交道,尤其是在国家打击腐败的时候,每个人都知道我们做生意不给钱的名声,都敢于和我们做生意。而勇于给钱的公司,不是倒了,就是跑了,要不就是每天睡不好觉,人还是要看长远一点。很多时候,看起来最近的路,其实是最远的路,看起来最远的路,其实是最近的路。

        跟对人是说,入行后要跟个好领导好老师,刚进社会的人做事情往往没有经验,需要有人言传身教。对于一个人的发展来说,一个好领导是非常重要的。所谓“好”的标准,不是他让你少干活多拿钱,而是以下三个。

        首先,好领导要有宽广的心胸,如果一个领导每天都会发脾气,那几乎可以肯定他不是个心胸宽广的人,能发脾气的时候却不发脾气的领导,多半是非常厉害的领导。中国人当领导最大的毛病是容忍不了能力比自己强的人,所以常常可以看到的一个现象是,领导很有能力,手下一群庸才或者手下一群闲人。如果看到这样的环境,还是不要去的好。

        其次,领导要愿意从下属的角度来思考问题,这一点其实是从面试的时候就能发现的,如果这位领导总是从自己的角度来考虑问题,几乎不听你说什么,这就危险了。从下属的角度来考虑问题并不代表同意下属的说法,但他必须了解下属的立场,下属为什么要这么想,然后他才有办法说服你,只关心自己怎么想的领导往往难以获得下属的信服。

        第三,领导敢于承担责任,如果出了问题就把责任往下推,有了功劳就往自己身上揽,这样的领导不跟也罢。选择领导,要选择关键时刻能抗得住的领导,能够为下属的错误买单的领导,因为这是他作为领导的责任。

         有可能,你碰不到好领导,因为,中国的领导往往是屁股决定脑袋的领导,因为他坐领导的位置,所以他的话就比较有道理,这是传统观念官本位的误区,可能有大量的这种无知无能的领导,只是,这对于你其实是好事,如果将来有一天你要超过他,你希望他比较聪明还是比较笨?相对来说这样的领导其实不难搞定,只是你要把自己的身段放下来而已。多认识一些人,多和比自己强的人打交道,同样能找到好的老师,不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会,控诉老板,这帮不上你,只会让你更消极。和那些比你强的人打交道,看他们是怎么想的,怎么做的,学习他们,然后跟更强的人打交道。

    八、选择

        我们每天做的最多的事情,其实是选择,因此在谈职业生涯的时候不得不提到这个话题。

        我始终认为,在很大的范围内,我们究竟会成为一个什么样的人,决定权在我们自己,每天我们都在做各种各样的选择,我可以不去写这篇文章,去别人的帖子拍拍砖头,也可以写下这些文字,帮助别人的同时也整理自己的思路,我可以多注意下格式让别人易于阅读,也可以写成一堆,我可以就这样发上来,也可以在发以前再看几遍,你可以选择不刮胡子就去面试,也可以选择出门前照照镜子……每天,每一刻我们都在做这样那样的决定,我们可以漫不经心,也可以多花些心思,成千上万的小选择累计起来,就决定了最终我们是个什么样的人。

         从某种意义上来说我们的未来不是别人给的,是我们自己选择的,很多人会说我命苦啊,没得选择阿,如果你认为“去微软还是去IBM”“上清华还是上北大”“当销售副总还是当厂长”这种才叫选择的话,的确你没有什么选择,大多数人都没有什么选择。但每天你都可以选择是否为客户服务更周到一些,是否对同事更耐心一些,是否把工作做得更细致一些,是否把情况了解得更清楚一些,是否把不清楚的问题再弄清楚一些……你也可以选择在是否在痛苦中继续坚持,是否抛弃掉自己的那些负面的想法,是否原谅一个人的错误,是否相信我在这里写下的这些话,是否不要再犯同样的错误……生活每天都在给你选择的机会,每天都在给你改变自己人生的机会,你可以选择赖在地上撒泼打滚,也可以选择咬牙站起来。你永远都有选择。有些选择不是立杆见影的,需要累积,比如农民可以选择自己常常去浇地,也可以选择让老天去浇地,诚然你今天浇水下去苗不见得今天马上就长出来,但常常浇水,大部分苗终究会长出来的,如果你不浇,收成一定很糟糕。

         每天生活都在给你机会,他不会给你一叠现金也不会拱手送你个好工作,但实际上,他还是在给你机会。我的家庭是一个普通的家庭,没有任何了不起的社会关系,我的父亲在大学毕业以后就被分配到了边疆,那个小县城只有一条马路,他们那一代人其实比我们更有理由抱怨,他们什么也没得到,年轻的时候文化大革命,书都没得读,支援边疆插队落户,等到老了,却要给年轻人机会了。他有足够的理由象成千上万那样的青年一样坐在那里抱怨生不逢时,怨气冲天。然而在分配到边疆的十年之后,国家恢复招研究生,他考回了原来的学校。研究生毕业,他被分配到了安徽一家小单位里,又是3年以后,国家第一届招收博士生,他又考回了原来的学校,成为中国第一代博士,那时的他比现在的我年纪还大。生活并没有放弃他,他也没有放弃生活。10年的等待,他做了他自己的选择,他没有放弃,他没有破罐子破摔,所以时机到来的时候,他改变了自己的人生。你最终会成为什么样的人,就决定在你的每个小小的选择之间。

         你选择相信什么?你选择和谁交朋友?你选择做什么?你选择怎么做?……我们面临太多的选择,而这些选择当中,意识形态层面的选择又远比客观条件的选择来得重要得多,比如选择做什么产品其实并不那么重要,而选择怎么做才重要。选择用什么人并不重要,而选择怎么带这些人才重要。大多数时候选择客观条件并不要紧,大多数关于客观条件的选择并没有对错之分,要紧的是选择怎么做。一个大学生毕业了,他要去微软也好,他要卖猪肉也好,他要创业也好,他要做游戏代练也好,只要不犯法,不害人,都没有什么关系,要紧的是,选择了以后,怎么把事情做好

         除了这些,你还可以选择时间和环境,比如,你可以选择把这辈子最大的困难放在最有体力最有精力的时候,也可以走一步看一步,等到了40岁再说,只是到了40多岁,那正是一辈子最脆弱的时候,上有老下有小,如果在那个时候碰上了职业危机,实在是一件很苦恼的事情。与其如此不如在20多岁30多岁的时候吃点苦,好让自己脆弱的时候活得从容一些。你可以选择在温室里成长,也可以选择到野外磨砺,你可以选择在办公室吹冷气的工作,也可以选择40度的酷热下,去见你的客户,只是,这一切最终会累积起来,引导你到你应得的未来。

        我不敢说所有的事情你都有得选择,但是绝大部分事情你有选择,只是往往你不把这当作一种选择。认真对待每一次选择,才会有比较好的未来。

     九、选择职业

        职业的选择,总的来说,无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类,有个有趣的现象就是,500强的CEO当中最多的是销售出身,第二多的人是财务出身,这两者加起来大概超过95%。现代IT行业也有技术出身成为老板的,但实际上,后来他们还是从事了很多销售和市场的工作,并且表现出色,公司才获得了成功,完全靠技术能力成为公司老板的,几乎没有。这是有原因的,因为销售就是一门跟人打交道的学问,而管理其实也是跟人打交道的学问,这两者之中有很多相通的东西,他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。”而财务则是从数字的层面了解生意的本质,从宏观上看待生意的本质,对于一个生意是否挣钱,是否可以正常运作有着最深刻的认识。

          公司小的时候是销售主导公司,而公司大的时候是财务主导公司,销售的局限性在于只看人情不看数字,财务的局限性在于只看数字不看人情。公司初期,运营成本低,有订单就活得下去,跟客户也没有什么谈判的条件,别人肯给生意做已经谢天谢地了,这个时候订单压倒一切,客户的要求压倒一切,所以当然要顾人情。公司大了以后,一切都要规范化,免得因为不规范引起一些不必要的风险,同时运营成本也变高,必须提高利润率,把有限的资金放到最有产出的地方。对于上市公司来说,股东才不管你客户是不是最近出国,最近是不是那个省又在搞严打,到了时候就要把业绩拿出来,拿不出来就抛股票,这个时候就是数字压倒一切。

         前两天听到有人说一句话觉得很有道理,开始的时候我们想“能做什么?”,等到公司做大了有规模了,我们想“不能做什么。”很多人在工作中觉得为什么领导这么保守,这也不行那也不行,错过很多机会。很多时候是因为,你还年轻,你想的是“能做什么”,而作为公司领导要考虑的方面很多,他比较关心“不能做什么”。

         我并非鼓吹大家都去做销售或者财务,究竟选择什么样的职业,和你究竟要选择什么样的人生有关系,有些人就喜欢下班按时回家,看看书听听音乐,那也挺好,但就不适合找个销售的工作了,否则会是折磨自己。有些人就喜欢出风头,喜欢成为一群人的中心,如果选择做财务工作,大概也干不久,因为一般老板不喜欢财务太积极,也不喜欢财务话太多。先想好自己要过怎样的人生,再决定要找什么样的职业。有很多的不快乐,其实是源自不满足,而不满足,很多时候是源自于心不定,而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么,不清楚要什么的结果就是什么都想要,结果什么都没得到。

         我想,我们还是因为生活而工作,不是因为工作而生活,生活是最要紧的,工作只是生活中的一部分。我总是觉得生活的各方方面都是相互影响的,如果生活本身一团乱麻,工作也不会顺利。所以要有娱乐、要有社交、要锻炼身体,要有和睦的家庭……最要紧的,要开心,我的两个销售找我聊天,一肚子苦水,我问他们,2年以前,你什么都没有,工资不高,没有客户关系,没有业绩,处于被开的边缘,现在的你比那时条件好了很多,为什么现在却更加不开心了?如果你做得越好越不开心,那你为什么还要工作?首先的首先,人还是要让自己高兴起来,让自己心态好起来,这种发自内心的改变会让你更有耐心,更有信心,更有气质,更能包容……否则,看看镜子里的你,你满意么?

         有人会说,你说得容易,我每天加班,不加班老板就会把我炒掉,每天累得要死,哪有时间娱乐、社交、锻炼?那是人们把目标设定太高的缘故,如果你还在动不动就会被老板炒掉的边缘,那么你当然不能设立太高的目标,难道你还想每天去打高尔夫?你没时间去健身房锻炼身体,但是上下班的时候多走几步可以吧,有楼梯的时候走走楼梯不走电梯可以吧?办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑可以吧?谁规定锻炼就一定要拿出每天2个小时去健身房?你没时间社交,每月参加郊游一次可以吧,周末去参加个什么音乐班,绘画班之类的可以吧,去尝试认识一些同行,和他们找机会交流交流可以吧?开始的时候总是有些难的,但迈出这一步就会向良性循环的方向发展。而每天工作得很苦闷,剩下的时间用来咀嚼苦闷,只会陷入恶性循环,让生活更加糟糕。

12 二月 2010 at 13:43 - 阅读(59) - 发表评论

美女减肥,172cm,从125斤到96斤,用5周,至今已1年没有反弹。减肥前后巨大对比海图!(转给某人看)

对不起了大家!现在才来回复!~~2 @) {9 m7 o0 P& `% A8 O$ B& Q( p
因为昨天发完帖子我这边已经是快凌晨两点了。所以就睡觉去了~~” q$ v8 q’ N$ U: V* d4 M
现在我们这边是早上。嘿嘿。所以我来回帖了!!3 L  t) B. t9 p
减肥方法奉上。
我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法。8 B7 x9 U$ B) U0 s8 s) u# D
加上适应自己身体的方式来减肥的。: Z2 |& |- c) K
她的疗程有5个不同的阶段。5 s* S’ T* w( k7 N: t
我做到第二个阶段就减下来了。
所以就一直在重复前两个阶段。
后面三阶段要求太苛刻了~~所以怕对身体不好。就没做。
- 现在把5周减肥法告诉大家。很好坚持的。不用节食!! 
 
  原则:
1.肉和主食(含淀粉,碳水化合物的东西,例如米饭,面包和土豆红薯)不能一起吃。
2.蔬菜和主食要搭配一起吃。# j+ z0 @  K# {. d( C4 s’ E
3.要用勤洗澡。洗澡要用热一点的水冲堆积脂肪的地方,热能使脂肪加速分解。但是一定不要用热水冲脸和胸部哦!  f& ?5 H1 f4 J  Q” o
4.有条件的亲在洗完热水澡后可以做一下桑拿。效果会比只洗热水澡好很多。桑拿建议是干蒸。不要超过15分钟。. S( X0 T9 w# @% H8 T  W- w
4.要注意排泄。最好每天要如厕一次~~
5.水果可以吃。但不要吃太甜的。
6.坚决杜绝餐间零食!!!!2 i’ x” c  X  H: b: f’ a
7.绝对不要节食。会坚持不下来的。会难受的。会身体吃不消的!!  c) h4 r” S7 l; H4 Q2 d
8.要经常秤体重。看到有变化以后会非常有动力的!!$ a+ k% A4 O+ y” X- i4 d
9.但是,我要强调。减肥有瓶颈期。开始几天掉的体重很快。大多是water weight。是虚的。过了这几天欣喜的日子,体重变化会很小,而且甚至会反弹一点。但是!不要泄气~~再攻坚几天,体重又会开始往下减~~!所以看到体重没有变化的mm不要泄气哦!体重没有变化的几天就不要经常秤了~~会失落的:)” `- \, K3 k; V! }) R1 ~
10.过了瓶颈期就好了。体重会小幅度的稳步下降。我基本上是2天秤一次,都能看到体重在减。
11.睡觉一定要规律。保证在7小时上。睡觉能消耗脂肪的~~~一定要好好睡。
6 J* I7 u’ h4 |0 |+ h# t7 c
第一周:( [) }8 U  l" p  @9 X
1.饭量减到平时饭量的2/3.每天三餐。: s4 ~( j8 L3 m( a* {# K3 r
2.以一天为单位。要么吃肉和蔬菜,不许和饭混着吃。要么吃蔬菜和饭,一天都不能碰肉~  O  \6 s" w+ |+ o
3.早餐牛奶加鸡蛋再加一个苹果。可以在起床的时候喝一点蜂蜜水,促进胃肠蠕动。(如果早餐要吃面的亲,那一天都不能吃肉类哦。)+ j& t$ M2 h5 l9 Y1 R. t
4.中餐如果选择吃主食,就乘一小碗米饭,不要装满,装到2/3就好了。
  搭配的蔬菜可以任选,先吃蔬菜,最好能把蔬菜吃到半饱。然后再开始蔬菜和饭一起吃。饭要尽量少吃。如果想分散一下对主食的注意力。可以多吃几种蔬菜,种类越丰富越好。蔬菜炒的时候不要炒太长时间,不能放太多油炒。能吃蔬菜沙拉或者凉拌蔬菜更好。
餐后吃一点水果。如果餐间实在是饿了。还是吃比较饱肚子的苹果填吧。不能吃葡萄啊哈密瓜这样甜的水果哦。
  晚餐可以和中餐吃的一样,也可以选择喝小米粥或者吃一点杂粮豆子。也促进胃肠蠕动。建议还可以吃红薯,相当促进胃肠蠕动。当然,不能少了吃蔬菜哦。
晚餐在8点前吃完。如果在12点前睡觉的亲们,过8点不要吃东西了。如果在凌晨2,3点睡的亲,可以在10点以前吃东西,否则会饿的撑不过来的。但是过了10点也不要吃了。
.睡觉之前要喝一点蜂蜜加水。可以安神并且促进胃肠蠕动。这样早晨起来就可以便便了。
第二天
想吃肉了吗?那今天就吃肉吧!
早餐还是一样吃。
午餐就是肉和蔬菜。比如牛肉加一点番茄啊。或者加一点蘑菇汤啊。不能吃饭不能吃面食哦!!还是要多吃蔬菜。/ I4 |% @% k; T! B) |3 Z" f: ]# d7 ]
4.晚餐和中餐一样。肉加蔬菜。肉的种类可以换。建议吃鸡肉,鱼肉这样的白肉。
开始锻炼了!一定要做有氧运动。耐力运动。比如慢跑。因为现在天冷。有条件的亲最好到健身房运动,不容易感冒生病。锻炼
  完了还可以洗桑拿。5 a( G6 }# W* o6 M6 c& g- I& o
锻炼的时间一定要在30分钟以上才有效果。跑到出汗或者发热。我一般跑10分钟以上就开始出汗了。” O1 i5 H/ x5 G+ L. K7 @
6.跑完了以后要洗个热水澡。不能被凉风吹啊~~会病的。一定要保暖~~” q/ f- \: K7 R/ |: Z9 T” t
7.洗完了澡有条件的亲可以干蒸一下桑拿。蒸完后感觉会非常有精神的。气色也会好很多!!
一周最好能保持在3次到5次的运动。6 W1 b* S0 z! q- v3 ?# ~8 V
9.睡觉前和第一天的内容一样。
第三天。可以重复第一天或者第二天。自己选择。
第四天到第六天同样重复。可以间隔肉一天,主食一天,也可以肉连着两天,主食一天。自己组合呐!!( A  I* z! |6 Y6 ^
第二周‘ ?  q, F$ l, \: P3 y
基本和第一周一样。但是饭量要减到平时饭量的一半。6 p. Z6 z9 s8 F0 `. x
在第一周下来以后,第二周就很轻松了呢。
第三周重复第二周! u) w” P+ Z! `4 [, ~5 I
第四周重复第二周。6 b1 {. R( U2 b
第五周重复第一周,也就是饭量是平时的2/3.5 z" C8 l- f0 l" E% k
其实美美们能发现,过了4周以后,自己的饭量就自然减下来了。想吃多都吃不下的。. o' b6 Q8 k% r6 M5 w3 s0 `& X
我在减肥前就每餐大鱼大肉,还得要有2碗饭。减肥以后基本就是饭吃的少,大概半碗。蔬菜吃的多了~~. T3 c3 x5 R  ?6 q" Y" H
嗯嗯。如果亲们还有什么问题问我哦。我会尽量解答亲们的问题的!!!4 [- p# V- m& O% c# i3 A8 ~$ v( X( N 

07年来美国念书。住学校吃学校的,一年胖了有20多斤。
' H5 Q+ V2 b, CBF总说还好还好,胖点可爱,就鼓励我吃东西。2 o( F* a4 G7 u! B
最后他就干脆叫我猪猪了(因为肉蓬蓬的,太胖了。。。。。。)
在09年春季和同学一起去丹佛,一起住的女生各个身材苗条漂亮,对我打击很大。我都不敢脱衣服睡觉了。! p6 f: \  D- L1 ^; k( O' d9 k
后来回家我就下定决心要减肥!!!
于是走上了减肥的道路。
 
我从来没有想自己也会去减肥。因为高高瘦瘦,以前高中同学总拿我的身材标榜。
后来不自觉乱吃美国高热量高脂肪高糖份的东西,身体就像吹气球一样胖起来了。最胖的候有139磅(125斤左右)。6 g/ F! P( L- {- H9 O
自己都没想有一天会走上刻意减肥的道路````哎。! _: H+ l. s+ Q% U! ~6 Z( X
不,我个人就是的。一旦受了刺激,就很有毅力很有拼劲。% R, E& Y5 m% @0 @4 u( S1 a7 L
于是,制定了严格的减肥和锻炼的计划。  }3 W; Q9 c3 i! M
第一周就减了10磅(9斤),从127磅到117磅,第二周慢下来,不过还是减了5磅。
最后三个星期巩固,减到110磅。$ T( O8 Q7 n8 Y" ?% G7 N
最瘦的时候是09年暑假回国,有96斤。+ x: w2 k9 p; l0 O4 `5 n
回美国后一直到现在体重都维持在102斤以下。没有反弹,也从没有控制饮食。

觉得减肥了以后人自信很多。' f- u2 R0 G- |
身体变的轻盈,心情也轻松很多。再不用担心别人说我胖了。+ |+ r& Y$ z% e2 ~3 ?% w9 u
而且减肥了变漂亮了。很多人会夸,还有人向我取经,觉得好有成就感。% }$ C' Q- [  ?5 d" `
还有就是脸上豆豆都消了,眼皮也紧了,不会搭在眼睛上,我是外双,但是长胖后就变内双,眼皮都搭下来,眼睛也小了一圈。7 t# Y' E& M; w8 k( U
主要是心里负担小了很多,自信开心很多,也开始打扮化妆了。开始注意自己的形象了!/ k7 W3 _5 @) x3 n1 ], [6 I
我应该属于那种减肥前后变化非常大的人。相貌和气质都有变。* L  U& u4 U* O/ v' \) n: \' h
所以,我给MM们鼓劲了!没有做不成的事,只要你用心去做!坚持就会有胜利~~& d3 |5 h% C$ K
而且,胖美美们,我相信你们在减肥后一定会变得自信漂亮!!- M9 ?* f/ O& J3 R! @% s3 z; O
加油了!!!下面开始上图了!
08年冬。刚来美国的时候还不是很胖。4 ^; W: w5 x% |" T% y  {1 K1 ~
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07-08年冬。刚来美国的时候还不是很胖。
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08年冬天。最胖的时候。大概有130斤。胖得都成球了唉。  x" N. Z0 k# c4 t- X9 [# Y
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08年冬天。最胖的时候。大概有130斤。胖得都成球了唉。
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去蒙大拿滑雪的时候。脸脸都是圆的。 large_102p56.jpg (70.97 KB)
去蒙大拿滑雪的时候。脸脸都是圆的。
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{去纽约的时候,好不容易翻到一张看起来不是很胖的。
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去纽约的时候,好不容易翻到一张看起来不是很胖的。
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脸上很多豆豆的~~胖胖的时候脸上脂肪代谢都不好。
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脸上很多豆豆的~~胖胖的时候脸上脂肪代谢都不好。
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胖的时候都不敢笑。笑起来鼻子眼睛都没了。所以只有面部僵硬地照相了。/ w7 y1 |, ^: m' M
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胖的时候都不敢笑。笑起来鼻子眼睛都没了。所以只有面部僵硬地照相了。
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去丹佛。开始减肥了& ]0 z5 r8 ]5 f” V- h7 F- K; i
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去丹佛。开始减肥了
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‘ c5 d% {. a2 t/ V减肥两周后。开始照相发现不会堆肉了!8 `7 D3 N9 I  t: J$ x9 }
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减肥两周后。开始照相发现不会堆肉了!
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09暑假回国的时候。最瘦。有48公斤
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09暑假回国的时候。最瘦。有48公斤
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/ U, E* @) I* P( D0 V09夏天回美国的时候/ e( N9 `+ R% f2 t5 y  X
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09夏天回美国的时候
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% c6 S! w0 ~’ Z/ W不是虎背熊腰啦!
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不是虎背熊腰啦!
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+ u/ ?- C9 J( X+ T2 y+ H9 P09秋天的时候和同学一个做一个project。老师拍的/ P5 |” V* O+ R1 M
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09秋天的时候和同学一个做一个project。老师拍的
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1 d7 g5 S- P. I$ Y09万圣节的时候。左边是我。五官分明了。而且化妆也好化了~~:)
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09万圣节的时候。左边是我。五官分明了。而且化妆也好化了~~:)
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0 r9 j$ B/ z2 _. R& ?) P/ q再贴前几天去jcpenny买裙子的照片~~霍霍' @1 V; p% G# y% x* Y0 f8 l* o
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再贴前几天去jcpenny买裙子的照片~~霍霍
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" W0 z& k* v/ I# [买了这条粉红色的~~好嫩啊看起来:)), v  h7 Q4 V0 ^3 F
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买了这条粉红色的~~好嫩啊看起来:))
2010-2-9 15:39

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2010-2-9 15:39
# N+ w$ U8 d& m; Z' [- e* y2 ] 20100207_cd4c41a4eeb4514fee74rxzt4ireyKMc.jpg (143.79 KB)
谢谢大家观看呐!

12 二月 2010 at 13:34 - 阅读(186) - 发表评论

男人不要以为和女人上床你就占了便宜……少儿勿进……【前半部分就当看笑话吧,主要看看后半部分】

1、不要以为和女人上床你就占了便宜,其实,男人流出的精液比女人的阴液要多得多。要知道:活塞与气缸的相对运动是活塞与气缸比耐用,结果活塞总比气缸先损坏。   

2、不要为了凑数就随便和没感觉的女人上床,请细细一想,那可是男人苦力活啊。

3、对女人,不要太贪心,别床上睡一个,眼里看一个,心里又想一个,你只是一个小型的导弹生产厂,你一辈子最多生产不了一万发导弹,一万发导弹全部往一个目标发谢,也不可能把地球炸穿,要想炸遍全球的每一个角落就更是天方夜潭。况且导弹的原材料希缺,又不可回收再生,老兄,还是注意可持续发展吧! 不要自认为你在玩弄女人的感情,很多女人玩男人比男人玩女人的招数要高得多。

4、不要以为上床是你在消费女人,上床的结果你反被女人消费了,还给女人付了钱。其实,女人也渴望有男人陪她上床,你拼了体力、甚至付了小费,正好是中了女人的下怀。

5、女友多,不是你可以骄傲的本钱,只会被认为老大不小了还没个正经事。  

6、酒吧认识的女人,最好不要给她留下电话,也不要留下她的电话。  

7、不要和女友争个面红耳赤,她错了,你宽容她,她会感激你,其实她知道是她不讲理。  

8、与妻子闹矛盾,别动不动就用武力解决,那样会让人觉得你是个蛮不讲理的粗暴狂徒 。  

9、不要幻想找张柏芝或李嘉欣之累所谓知名美女,因为你不也是周润发。

10、不要找比自己小五岁以上的女孩,如果你不是很有钱。

11、不要等到情人节,才肯花个三百、五百去买花,平时的一份小礼物,也可以让你的女人笑逐颜开。

12、不要相信女人喜欢AA制,对女人最有吸引力的是爽快买单的男人。  

13、不要以为男人就可以不注重形象,女人也不是瞎子,最喜欢的是漂亮的酷哥。  

14、你的鞋子还是擦得光亮些吧,哪怕它不是名牌,也比一双泥脚顺眼。  

15、告别红、黄、蓝、绿的头发,它只会使你看起来不伦不类。  

16、多半女人认为,男人认真的时候最有魅力,无论是工作,玩耍,还是与女人床上欢合。  

17、对女友要多给予尊重,尤其人多的时候,随便对女友呼来喝去,只会让人觉得你很没品位。

18、过去的事就让它过去吧,不要对她的过去抛根问底,问了不如不问,知了不如不知.

19、不要开始相处就要求女友洗衣、做饭样样精通,结了婚她自然就会为你做这些事。

20、不要老对女友强调婚后要孝顺你的父母,人与人之间,情理是是相互的,只要你对她父母孝顺了,她也一定会孝顺你的父母。  

21、不要才开始相处就提出结婚,也不要处了一年还不提结婚。

22、女人如水可以行舟,男人如钢可以造舟,水可载舟也可覆舟,  

23、没有高收入就不要高消费,更不能搞跳前消费,不然,你一定变成被四处讨钱的悲痞男人。那时,你原来的女友只会讲你的笑话。

24、 抽烟,喝酒适可而止,堵博、****还是远离吧,那不叫时尚,叫冒危险的死胡同。  

25、有钱买块好表,比在脖子上挂条一指来粗的金链子更有品味。

26、男人有泪可以流,但男人有泪不轻弹,经常流泪的男人,只会让女人作呕。

27、对于要娶为妻子的女友,一要忠诚,二要负责任。对女人专一一点吧,没什么不好 。

28、不是处女也未必全是荡妇,女人总有属于她的性爱甜蜜期,别再幻想处女不找。

29、对女友不能做到的事不要轻易承诺,承诺了的就一定要努力做到,男人的信誉特别重要。

10 二月 2010 at 23:50 - 阅读(161) - 发表评论

学学这样的拍照姿势~别再总对着手机嘟嘴啦~不要非主流~拒绝剪刀手!

1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线,难免会有呆板之感。因此,当身体正面朝向镜头时,头部应该稍微向左或是向右转一些,照片就会显得优雅而生动;同样道理,当被摄者的眼睛正对镜头时,让身体转成一定的角度,会使画面显得生气和动势,并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿,千万不要让双臂或双腿呈平行状,因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样,就能既造成动感,姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说,表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量,另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿,臂部要转过来,以显示其最窄的一面,胸部则通过腰部的曲线,尽量显示其高耸和丰硕感。同时,人物的一只手可以摆在臀部,以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时,不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样,她的大腿就会呈现休息的状态,以至于腿上端多脂肪的部分隆起,使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移,靠近椅边坐着,并保持挺胸收腹,这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说,拍人像照,距离远些总比近些好。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时,会出现畸变现象。因此,摄影时应选择合适焦距的镜头,并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道,若是使用标准镜头拍摄人物头像,最佳距离应在6—8英尺之间;拍胸像则应在8—9英尺之间;拍全身像,以13—22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大,但若摆放不当,将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整,不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时,要露处部分手指,以免给人以截断的印象。

无论你的长相如何,无论是内景外景,摆出美美的姿势,你的照片已经成功一大半啦,所以要慢慢学习咯!让我们向美丽出发吧~

8 二月 2010 at 16:23 - 阅读(110) - 发表评论

从学生到完美的Office Lady——给即将成为OL的女孩们75条建议–我上班一年多的时间了,开始的时候,走了很多弯路,给各位准OL一些建议,希望能给你们帮助。

我上班一年多的时间了,开始的时候,走了很多弯路,给各位准OL一些建议,希望能给你们帮助。
  1. 隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑,辐射和灰尘都很厉害,如果想让自己的脸老得慢一些的话,一定要涂隔离霜,最好是有防晒功能的,并且不能太油的。
  2. 眼霜有条件的话,就要用起来了。职业的微笑如果总挂在脸上,眼角纹总是会悄悄的提早到来,再加上目不转睛的对着电脑,眼睛周围的细纹会长得很快。
  3. 去角质的东西和面膜要用的,这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。
  4. 一定要注意补水,化妆水一定要保湿的!上学的时候,可能会更喜欢控油的,但是上了班,保湿将成为永恒的主题。晚上睡觉前,也可以用一些补水的爽什么的。
  5. 水果水果水果水果水果,多多多多多吃!!!这个一定要坚持啊。一坐一天不动,很容易便秘。如果你午饭总是吃便当,那更要注意了。我就是深受其害。还好在我邻桌的同事熏陶了我,她皮肤相当完美,原因就是水果吃得很多。
  6. 水,想起来就要喝,永远保持水杯有水的状态。这个好处多了,不赘述。
  7. 办公桌上,可以没有任何东西,但是两样必须要有,一个是护手霜,另外一个是眼药水。这两样东西每天都用得着。
  8. 能不对着电脑就不对着电脑,多走动走动,有利于减肥。我刚开始上班的时候,胖了很多,运动少了,压力小了,自然会变胖。所以要防微杜渐。
  9. 如果你坐班车,一定要自备一个颈枕。现在的班车,大部分都是按照西方人的体形做的,东方人坐着很难受,尤其是女生。我的肩膀因此而变得很僵硬…希望能引起大家注意。
  10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸,还有少许卫生巾,外加一把雨伞。
  11. 电脑屏幕键盘经常清洁。
  12. 多晒太阳,比如吃完午饭可以出去走走。
  13. 鞋子一定要舒适为主。即使你很爱美,也要备上一双黑色,穿这可以走很长路的鞋,一定要是纯皮的。
  14. 黑色白色衬衣都要各有一件,最好是不张扬,但是有个性的。
  15. 丝袜要多弄几双,不容易烂的,贴近肤色的。另外还要有黑色的丝袜,不要有花纹的。
  16. 粉底液的颜色,不要和肤色相差太远。
  17. 多用唇膏,少用口红,后者会让重金属沉淀,让嘴唇颜色变深。
  18. 夏天一定要用防晒霜。
  19. 如果你头发到了可以扎起来的长度,最好在手边备一根头绳,说不定什么时候你就需要。
  20. 不要以为OL只穿黑白两色。有很多服饰可供选择,我开始的时候,就是把自己打扮得太老气了:(
  21. 注意同事换衣服的频率,如果大家一天换一套,你也要——即使不是每天换下来都洗。
  22. MSN你有吗?没有赶快弄一个。
  23. 上班的路上,可以走路就走路,最好是大步快走,节省时间,也锻炼身体。
  24. 工作的时候,时常伸伸懒腰,否则脊椎和肩膀都受不了。
  25. 下班之后,可以在床上做作仰卧起坐,或者压压腿什么的,反正多少运动就比不运动好。
  26. 如果有免费的咖啡,也不要多喝。
  27.关于游泳圈,这是个棘手的问题。如果你会游泳,那最好,每周一次,游上一个小时就可以。如果不会游泳,晚上睡觉之前,做一些简单的运动。在床上平躺,双腿并拢,向上抬起,30度,60度,90度的时候,各停顿10秒;然后再一次放下来。这样来回做上5次。重要的是坚持哦,呵呵。
  28.证件照一定要有比较不错的哦,1寸2寸都要多备几张。
  29.如果你租房子的话,一定不要从开始的时候就想着住的舒服,否则房租压力会很大。
  30.刚开始的收入一般情况下都不会太高,所以,能不买的东西就尽量别买哦,除非是很喜欢的。如果拿自己不太多的工资换不值得的东西,日子就难过喽。买东西前,一定要问问自己:这个是我非买不可的吗?是我最喜欢的吗?如果不是,请不要买。东西买多了,搬家也是麻烦哦。
  31.笔记本电脑我是从一开始就用的,但还是辐射很严重呢,隔离霜虽然不防辐射,但多少能阻隔一些灰尘。可以准备电脑刷和屏幕布,时常清洁。
  32.电话机也是同理,如果没有阿姨固定时间打扫的话,要自己经常清洁话筒哦。
  33.台历要准备一本,平常可以记一些小事情在上面,也便于自己安排日程。
  34.如果有班车,把班车路线保存好。
  35.如果来不及吃早饭,就在办公室备一些芝麻糊什么的,早上吃了多少填饱肚子。
  36.手机到了办公室,最好打成静音,这样有利于保护自己的隐私。只要把手机放到手边就可以了
  37.如果你在外企,一定要做到人走抽屉锁,手提电脑也要上锁。因为说不定什么时候就有安全部门来查看,被查住就惨了
  38.周末没有事情做?就看看人文景观,或者去看看博物馆吧,逛街总是有厌烦的一天。短途旅行感觉很好噢。
  39.攒钱买个数码相机吧,趁着年轻多留影。
  40.移动硬盘也便宜了,买一个也用得着哦。
  41.手机,其实没必要那么赶时髦的,只要用的顺手就可以了。
  42.手机套餐要下一番功夫来研究,我自己身有体会,套餐改变之后,费用只有原来的1/2。
  43.外出的时候,包包一定要拿好,要警觉一些。一人在外,被偷了,会欲哭无泪的。
  44.你戴手表吗?我戴的,其实比起看手机,还是方便一些的。
 
 45.包包里面一定要有面巾纸,便签和笔。
  46.自己的信息一定要保存好,比如身份证号码,轻易不要向别人偷漏。
  47.如果在外地,一定要适应当地的方言,即使不会说,也要做到能听懂
  48.OL只是小白领哦,呵呵,过得开心一些,别总为了加班费把自己弄得疲惫不堪。
  49.没时间买东西?上淘宝吧,可以送到公司前台。不过要挑信誉度高的卖家,最好是好评100%的。
  50.注意老板的衣着言行,知道自己怎样做不算太离谱
  51.放弃学生时代的散漫,言必行,行必果,这样才能受欢迎。不要做草莓一族哦:)
  52.再忙也要给和自己打招呼的人回应。即使是网络聊天,也要呼应,不要对别人的话不理不睬
  53.如果有多余的钱,想买奢侈品,那就买最有名的香水吧。
  54.看到一些非常光鲜的衣服,却担心没机会穿。如果真得很出彩,就买一套吧,公司年会的时候开party可以用得上哦,没准最亮丽的就是你。
  55.在意自己的发型,时刻保持精神的状态。
  56.不要觉得自己还是小孩子,办公室里大家都是一样的,没有人会因为你是80后而让着你哦。
  57.计算机课上面学的办公软件操作,可以时不常拿出来看看。你会发现,原来工作了n多年的同事,对这个地了解,非常有限。
  58.如果有机会,比如让你做一个什么主持人啊,让你表演节目啊,一定不要拒绝。要有信心,记住,信心是一点一点积累起来的。多参加这样的活动也能让自己变得更开朗。
  59.如果用手提电脑,记得在电脑包里面放上一根网线,匆忙走的时候,也检查一下电源是否带上了。
  60.如果离开自己的座位,一定要锁定电脑的屏幕,保护自己的数据和隐私。
  61.同事关系再好也是同事,总是有利益关系,一定不要觉得对方不错,就无话不说。
  62.别人不情愿教你东西的时候,就要厚着脸皮去问,主动学习
  63.看《南方周末》和《经济观察报》,另外找一份当地的主流小报。
  64.看电视,中央10套和第一财经。
  65.对于工作用的各种数据库,系统,不要惊慌。看上去繁琐,其实很简单
  66.打印出来的文件要及时拿掉,用不到的文件用碎纸机清理。单面纸再利用。
  67.利用好公司的内网。
  68.如果办公室的电话很复杂,集中精力把它搞定,否则打电话的时候会很尴尬
  69.对于电话留言,及时察看回复。
  70.接电话的时候,无论对什么人,总是一样的态度。
  71.利用好n次贴和荧光笔,有效率的工作。
  72.犯了错误,及时改正。不要掩饰。
  73.尽量不要议论老板的言行,即便你很不理解,老板的高度可能是我们一时不理解的。
  74.不要太心急跳槽,一定要明白,自己在这里学到了什么,自己有什么技能可以拿得出手。
  75.如果你家在外地,第一次回家的时候,可以是当代一些家乡的小食品回来给同事。

【转的 比较受用 标红的地方是我在实习期间感觉到共鸣的地方 大家一起努力 做金光闪闪的OL~~~!!!!】

我上班一年多的时间了,开始的时候,走了很多弯路,给各位准OL一些建议,希望能给你们帮助。
  1. 隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑,辐射和灰尘都很厉害,如果想让自己的脸老得慢一些的话,一定要涂隔离霜,最好是有防晒功能的,并且不能太油的。
  2. 眼霜有条件的话,就要用起来了。职业的微笑如果总挂在脸上,眼角纹总是会悄悄的提早到来,再加上目不转睛的对着电脑,眼睛周围的细纹会长得很快。
  3. 去角质的东西和面膜要用的,这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。
  4. 一定要注意补水,化妆水一定要保湿的!上学的时候,可能会更喜欢控油的,但是上了班,保湿将成为永恒的主题。晚上睡觉前,也可以用一些补水的爽什么的。
  5. 水果水果水果水果水果,多多多多多吃!!!这个一定要坚持啊。一坐一天不动,很容易便秘。如果你午饭总是吃便当,那更要注意了。我就是深受其害。还好在我邻桌的同事熏陶了我,她皮肤相当完美,原因就是水果吃得很多。
  6. 水,想起来就要喝,永远保持水杯有水的状态。这个好处多了,不赘述。
  7. 办公桌上,可以没有任何东西,但是两样必须要有,一个是护手霜,另外一个是眼药水。这两样东西每天都用得着。
  8. 能不对着电脑就不对着电脑,多走动走动,有利于减肥。我刚开始上班的时候,胖了很多,运动少了,压力小了,自然会变胖。所以要防微杜渐。
  9. 如果你坐班车,一定要自备一个颈枕。现在的班车,大部分都是按照西方人的体形做的,东方人坐着很难受,尤其是女生。我的肩膀因此而变得很僵硬…希望能引起大家注意。
  10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸,还有少许卫生巾,外加一把雨伞。
  11. 电脑屏幕键盘经常清洁。
  12. 多晒太阳,比如吃完午饭可以出去走走。
  13. 鞋子一定要舒适为主。即使你很爱美,也要备上一双黑色,穿这可以走很长路的鞋,一定要是纯皮的。
  14. 黑色白色衬衣都要各有一件,最好是不张扬,但是有个性的。
  15. 丝袜要多弄几双,不容易烂的,贴近肤色的。另外还要有黑色的丝袜,不要有花纹的。
  16. 粉底液的颜色,不要和肤色相差太远。
  17. 多用唇膏,少用口红,后者会让重金属沉淀,让嘴唇颜色变深。
  18. 夏天一定要用防晒霜。
  19. 如果你头发到了可以扎起来的长度,最好在手边备一根头绳,说不定什么时候你就需要。
  20. 不要以为OL只穿黑白两色。有很多服饰可供选择,我开始的时候,就是把自己打扮得太老气了:(
  21. 注意同事换衣服的频率,如果大家一天换一套,你也要——即使不是每天换下来都洗。
  22. MSN你有吗?没有赶快弄一个。
  23. 上班的路上,可以走路就走路,最好是大步快走,节省时间,也锻炼身体。
  24. 工作的时候,时常伸伸懒腰,否则脊椎和肩膀都受不了。
  25. 下班之后,可以在床上做作仰卧起坐,或者压压腿什么的,反正多少运动就比不运动好。
  26. 如果有免费的咖啡,也不要多喝。
  27.关于游泳圈,这是个棘手的问题。如果你会游泳,那最好,每周一次,游上一个小时就可以。如果不会游泳,晚上睡觉之前,做一些简单的运动。在床上平躺,双腿并拢,向上抬起,30度,60度,90度的时候,各停顿10秒;然后再一次放下来。这样来回做上5次。重要的是坚持哦,呵呵。
  28.证件照一定要有比较不错的哦,1寸2寸都要多备几张。
  29.如果你租房子的话,一定不要从开始的时候就想着住的舒服,否则房租压力会很大。
  30.刚开始的收入一般情况下都不会太高,所以,能不买的东西就尽量别买哦,除非是很喜欢的。如果拿自己不太多的工资换不值得的东西,日子就难过喽。买东西前,一定要问问自己:这个是我非买不可的吗?是我最喜欢的吗?如果不是,请不要买。东西买多了,搬家也是麻烦哦。
  31.笔记本电脑我是从一开始就用的,但还是辐射很严重呢,隔离霜虽然不防辐射,但多少能阻隔一些灰尘。可以准备电脑刷和屏幕布,时常清洁。
  32.电话机也是同理,如果没有阿姨固定时间打扫的话,要自己经常清洁话筒哦。
  33.台历要准备一本,平常可以记一些小事情在上面,也便于自己安排日程。
  34.如果有班车,把班车路线保存好。
  35.如果来不及吃早饭,就在办公室备一些芝麻糊什么的,早上吃了多少填饱肚子。
  36.手机到了办公室,最好打成静音,这样有利于保护自己的隐私。只要把手机放到手边就可以了
  37.如果你在外企,一定要做到人走抽屉锁,手提电脑也要上锁。因为说不定什么时候就有安全部门来查看,被查住就惨了
  38.周末没有事情做?就看看人文景观,或者去看看博物馆吧,逛街总是有厌烦的一天。短途旅行感觉很好噢。
  39.攒钱买个数码相机吧,趁着年轻多留影。
  40.移动硬盘也便宜了,买一个也用得着哦。
  41.手机,其实没必要那么赶时髦的,只要用的顺手就可以了。
  42.手机套餐要下一番功夫来研究,我自己身有体会,套餐改变之后,费用只有原来的1/2。
  43.外出的时候,包包一定要拿好,要警觉一些。一人在外,被偷了,会欲哭无泪的。
  44.你戴手表吗?我戴的,其实比起看手机,还是方便一些的。
 
 45.包包里面一定要有面巾纸,便签和笔。
  46.自己的信息一定要保存好,比如身份证号码,轻易不要向别人偷漏。
  47.如果在外地,一定要适应当地的方言,即使不会说,也要做到能听懂
  48.OL只是小白领哦,呵呵,过得开心一些,别总为了加班费把自己弄得疲惫不堪。
  49.没时间买东西?上淘宝吧,可以送到公司前台。不过要挑信誉度高的卖家,最好是好评100%的。
  50.注意老板的衣着言行,知道自己怎样做不算太离谱
  51.放弃学生时代的散漫,言必行,行必果,这样才能受欢迎。不要做草莓一族哦:)
  52.再忙也要给和自己打招呼的人回应。即使是网络聊天,也要呼应,不要对别人的话不理不睬
  53.如果有多余的钱,想买奢侈品,那就买最有名的香水吧。
  54.看到一些非常光鲜的衣服,却担心没机会穿。如果真得很出彩,就买一套吧,公司年会的时候开party可以用得上哦,没准最亮丽的就是你。
  55.在意自己的发型,时刻保持精神的状态。
  56.不要觉得自己还是小孩子,办公室里大家都是一样的,没有人会因为你是80后而让着你哦。
  57.计算机课上面学的办公软件操作,可以时不常拿出来看看。你会发现,原来工作了n多年的同事,对这个地了解,非常有限。
  58.如果有机会,比如让你做一个什么主持人啊,让你表演节目啊,一定不要拒绝。要有信心,记住,信心是一点一点积累起来的。多参加这样的活动也能让自己变得更开朗。
  59.如果用手提电脑,记得在电脑包里面放上一根网线,匆忙走的时候,也检查一下电源是否带上了。
  60.如果离开自己的座位,一定要锁定电脑的屏幕,保护自己的数据和隐私。
  61.同事关系再好也是同事,总是有利益关系,一定不要觉得对方不错,就无话不说。
  62.别人不情愿教你东西的时候,就要厚着脸皮去问,主动学习
  63.看《南方周末》和《经济观察报》,另外找一份当地的主流小报。
  64.看电视,中央10套和第一财经。
  65.对于工作用的各种数据库,系统,不要惊慌。看上去繁琐,其实很简单
  66.打印出来的文件要及时拿掉,用不到的文件用碎纸机清理。单面纸再利用。
  67.利用好公司的内网。
  68.如果办公室的电话很复杂,集中精力把它搞定,否则打电话的时候会很尴尬
  69.对于电话留言,及时察看回复。
  70.接电话的时候,无论对什么人,总是一样的态度。
  71.利用好n次贴和荧光笔,有效率的工作。
  72.犯了错误,及时改正。不要掩饰。
  73.尽量不要议论老板的言行,即便你很不理解,老板的高度可能是我们一时不理解的。
  74.不要太心急跳槽,一定要明白,自己在这里学到了什么,自己有什么技能可以拿得出手。
  75.如果你家在外地,第一次回家的时候,可以是当代一些家乡的小食品回来给同事。

【转的 比较受用 标红的地方是我在实习期间感觉到共鸣的地方 大家一起努力 做金光闪闪的OL~~~!!!!】

8 二月 2010 at 16:22 - 阅读(68) - 发表评论

大学生应该脱口而出的 ,背完,你的英语口语绝对不成问题了

Any day will do?哪一天都可以?

  Any messages for me?有我的留言吗?

  Are you by yourself?你一个人来吗?

  All right with you?你没有问题吧?

  Are you free tomorrow?明天有空吗?

  Are you kidding me?你在跟我开玩笑吧?

  As soon as possible!尽可能快!

  Back in a moment!马上回来!

  Believe it or not!信不信由你!

  Better luck next time!下次会更好!

  Boy will be boys本性难移!

  Come to the point!有话直说!

  Do you accept plastic?收不收行用卡?

  Does it keep long?可以保存吗?

  Don’t be so fussy!别挑剔了!

  Don’t count to me!别指望我!

  Don’t fall for it!不要上当!

  Don’t get me wrong!你搞错了!

  Don’t give me that!少来这套!

  Don’t let me down!别让我失望!

  Don’t lose your head!别乐昏了头!

  Don’t over do it!别做过头了!

  Don’t sit there daydreaming!别闲着做白日梦!

  Don’t stand on ceremony!别太拘束!

  Drop me a line!要写信给我!

  Easy come easy go!来得容易去得也快!

  First come first served!先到先得!

  Get a move on!快点吧!

  Get off my back!不要嘲笑我!

  Give him the works!给他点教训!

  Give me a break!饶了我吧!

  Give me a hand!帮我一个忙!

  Great minds think alike!英雄所见略同!

  I’ll treat you to lunch.午餐我请你!

  In one ear,out the other ear.一耳进,一耳出!

  I’m spaced-out!我开小差了!

  I beg your pardon!请你再说一遍!

  I can’t afford that!我付不起!

  I can’t follow you!我不懂你说的!

  I can’t help it!我情不自禁!

  I couldn’t reach him!我联络不上他!

  I cross my heart!我发誓是真的!

    I don’t mean it!我不是故意的!

  I feel very miserable!我好沮丧!

  I have no choice!我别无选择了!

  I watch my money!视财如命!

  I’ll be in touch!保持联络!

  I’ll check it out!我去看看!

  I’ll show you around!我带你四处逛逛!

  I’ll see to it!我会留意的!

  I’m crazy for you!我为你疯狂!

  You make me jump!你下了我一跳!

  Make up your mind.作个决定吧!

  Make yourself at home!就当在家一样!

  My mouth is watering!我要流口水了!

  Never heard of it!没听说过!

  Nice talking to you!很高兴和你聊天!

  No doubt about it!勿庸置疑!

  No pain no gain!不经一事,不长一智!

  None of your business!要你管?

  There is nothing on your business!这没你的事!

  Now you are really talking!说得对!

  Please don’t rush me!请不要吹促我!

  Please keep me informed!请一定要通知我!

  She looks blue today.她今天很忧郁!

  She is under the weather.她心情不好!

  So far,so good.过得去。

  Speaking of the devil!一说曹操,曹操就到!

  Stay away from me!离我远一点!

  Stay on the ball!集中注意力!

  That makes no difference.不都一样吗?

  That’s a touchy issue!这是个辣手得问题!

  That’s always the case!习以为常!

  That’s going too far!这太离谱了!

  That’s more like that!这才象话嘛!

  The answer is zero!白忙了!

  The dice is cast!已成定局了!

  The same as usual!一如既往!

  The walls have ears!隔墙有耳!

  There you go again!你又来了!

  Time is running out!没有时间了!

  We better get going!最好马上就走!

Absence makes the heart grow fonder. 小别胜新婚。
After you. 您先。
Allow me. 让我来。
Any day will do. 哪一天都行夕
Any messages for me? 有我的留言吗?
Any thing else? 还要别的吗?
Any urgent thing? 有急事吗?
Are you kidding? 你在开玩笑吧!
Are you sure? 你肯定吗?
As soon as possible! 越快越好!
Be careful! 注意!
Be quiet! 安静点!
Believe it or not! 信不信由你!
Between us. 你知,我知。
Big mouth! 多嘴驴!
Blast! **!
Bless you! 祝福你!
Bottle it! 閉嘴!
Bottoms up! 干杯!
Bottoms up! 干杯(见底)!
Boy! (表示惊奇,兴奋等)哇!好家伙!
Break the rules. ?#;反規則。
Break the rules. 违反规则。
Can I have this. 可以给我这个吗?
Can I help you? 我能帮你吗?
Can you dig it? 你搞明白了吗?
Can-do. 能人。
Cheap skate! 小气鬼!
Cheer up! 振作起来!
Chin up. 不气 ,振作些。
Close-up. 特寫鏡頭。
Clothes make the man. 人要衣装。
Come on! 快点,振作起来!
Come on, be reasonable. 嗨,你怎么不讲道理。
Come on. 来吧(赶快)
Come seat here. 来这边坐。
Congratulations! 祝贺你!
Control yourself! 克制一下!
Count me on 算上我。
Daring! 亲爱的!
Dead end. 死胡同。
December heartbeat. 黄昏恋。
Did you miss the bus? 你错过公共汽车了?
Dinner is on me. 晚饭我请。
Do l have to 非做不可吗?
Do me a favor? 帮个忙,好吗?
Do you have any money on you? 你身上带钱了吗?
Do you have straw? 你有吸管吗?
Does it serve your purpose? 对你有用吗?
Doggy bag. 打包袋。
Don’t be so childish. 别这么孩子气。
Don’t be so modest. 别谦虚了。
Don’t count on me.别指望我。
Don’t fall for it! 别上当!
Don’t flatter me. 过奖了。
Don’t get high hat. 别摆架子。
Don’t get loaded. 别喝醉了。
Don’t get me wrong. 别误会我。
Don’t give me that! 少来这套!
Don’t let me down. 别让我失望。
Don’t let me down. 别让我失望。
Don’t lose your head。 不要惊慌失措。
Don’t make up a story. 不要捏造事实。
Don’t mention it. 没关系,别客气。
Don’t move! 不许动!
Don’t over do it. 别太过分了。
Don’t play possum! 別裝蒜!
Don’t push me. 别逼我。
Don’t take ill of me. 别生我气。
Don’t trust to chance! 不要碰运气。
Don’t worry. 别担心。
Drop it! 停止!
Easy come easy go. 来得容易,去得快。
Easy does it. 慢慢来。
Enjoy yourself! 祝你玩得开心!
Excuse me,Sir. 先生,对不起。
Fasten your seat belt. 系好你的安全带。
Feel better? 好点了吗?
Follow me. 跟我来。
Follow my nose. 凭直觉做某事。
Forget it! 休想! (算了!)
Fresh paint! 油漆未干!
Get an eyeful. 看个够。
Get cold feet. 害怕做某事。
Get out of here! 滚出去!
Gild the lily. 画蛇添足。
Give me a hand! 帮帮我!
Go ahead. 继续。
Go down to business. 言归正传。
Go to hell! **吧!
God works. 上帝的安排。
Good for you! 好得很!
Good job! 做得好!
Good luck! 祝好运!
Good luck! 祝你好运!
Guess what? 猜猜看?
Hang on! 抓紧(别挂电话)!
Have a good of it.玩的很高兴。
Have fun! 玩得开心!
He always talks big. 他总是吹牛。
He came by train. 他乘火车来。
He can hardly speak. 他几乎说不出话来。
He can’t take a joke. 他开不得玩笑。
He has a quick eye. 他的眼睛很锐利。
He has an ax to grind. 他另有企图。
He is a fast talker. 他是个吹牛大王。
He is a smart boy. 他是个小机灵鬼。
He is ill in bed. 他卧病在床。
He is just a child. 他只是个孩子。
He is my age. 他和我同岁。
He is the pain on neck. 他真让人讨厌。
He lacks courage. 他缺乏勇气。
He neither drinks nor smokes. 他既不喝酒也不抽烟。
He neither drinks nor smokes. 他既不喝酒也不抽煙。
He owes my uncle $.他欠我叔叔美元。
He pushes his luck. 他太贪心了。
He won an election. 他在选举中获胜。
Help me out. 帮帮我。
Help yourself. 别客气。
Here we are! 我们到了!
Here ye! 说得对!
Here you are. 给你。
High jack! 举起手来(抢劫)!
Hit the ceiling. 大发雷霆。
Hold on. 等一等。
Hope so. 希望如此。
How about eating out? 外面吃饭怎样?
How are things going? 事情进展得怎样?
How are you recently? 最近怎么样?
How big of you! 你真棒!
How big of you! 你真棒!
How come… 怎么回事,怎么搞的。
How much? 多少钱?
How’s everything? 一切还好吧?
How’s it going? 怎么样?
I agree。 我同意。
I am a football fan. 我是个足球迷。
I am all ears. 我洗耳恭听。
I am the one wearing pants in the house. 我当家。
I beg your pardon. 请你原谅。
I beg your pardon? 请您再说一遍(我没有听清)。
I can’t follow you. 我不懂你说的。
I can’t make both ends meet. 我上个月接不到下个月,缺钱。
I decline! 我拒绝!
I don’t care. 我不在乎。
I don’t have anywhere to be. 没地方可去。
I don’t mean it. 我不是故意的。
I doubt it 我怀疑。
I felt sort of ill. 我感觉有点不适。
I have a good idea! 我有一个好主意。
I have no choice. 我别无选择。
I have no idea. 我没有头绪。
I have to be late and keep my date waiting. 我不喜欢迟到而让别人久等。
I just made it! 我做到了!
I know all about it. 我知道有关它的一切。
I like ice-cream. 我喜欢吃冰淇淋。
I lost my way. 我迷路了。
I love this game. 我钟爱这项运动。
I love you! 我爱你!
I might hear a pin drop. 非常寂静。
I promise. 我保证。
I quit! 我不干了!
I see. 我明白了。
I stay at home a lot. 我多半在家里。
I swear by the god. 我对天发誓。
I think so. 我也这么想。
I wonder if you can give me a lift? 能让我搭一程吗?
If only I could fly. 要是我能飞就好了。
I’ll be back soon. 我马上回来。
I’ll be right there. 我马上就到。
I’ll be seeing you. 再见。
I’ll check it out. 我去查查看。
I’ll fix you Up. 我会帮你打点的。
I’ll get even with him one day. 我总有一天跟他扯平
I’ll kick you ***. 我将炒你鱿鱼。
I’ll see to it 我会留意的。
I’ll see you at six. 我六点钟见你。
I’ll try my best. 我尽力而为。
I’m afraid I can’t. 我恐怕不能。
I’m bored to death. 我无聊死了。
I’m dying to see you. 我很想见你。
I’m full. 我饱了。
I’m going to go. 我這就去。
I’m his fan。 我是他的影迷。
I’m home. 我回来了。
I’m in a hurry! 我在赶时间!
I’m lost. 我迷路了。
I’m not going. 我不去了。
I’m not it a good mood. 没有心情(做某事)。
I’m on a diet. 我在节食。
I’m On your side. 我全力支持你。
I’m single. 我是单身贵族。
IS it true or false? 这是对的还是错的?
Is it yours? 这是你的吗?
Is that so? 是这样吗?
It can be a killer. 这是个伤脑筋的问题。
It doesn’t make any differences. 没关系。
It doesn’t take much of you time. 这不花你好多时间。
It doesn’t work. 不管用。
It is a deal! 一言为定!
It is a long story. 一言难尽。
It is a small world! 世界真是小!
It is growing cool. 天气渐渐凉爽起来。
It is not a big deal! 没什么了不起!
It is of high quality. 它质量上乘。
It is raining. 要下雨了。
It is urgent. 有急事。
It really takes time. 这样太耽误时间了。
It seems all right. 看来这没问题。
It sounds great!. 听起来很不错。
It was something that happens once in the blue moon. 这是千载难逢的事。
It’s a long story. 说来话长。
It’s Sunday today. 今天是星期天。
It’s a fine day。 今天是个好天。
It’s against the law. 这是违法的。
It’s going too far. 太离谱了。
It’s her field. 这是她的本行。
It’s up in the air. 尚未确定。
It’s up to you. 由你决定。
It’s up to you. 由你决定。
Just read it for me. 就读给我听好了。
Just wait and see! 等着瞧!
Just wonderful! 简直太棒了!
Keep in Touch. 保持联络。
Keep it up! 坚持下去!
Knowledge is power. 知识就是力量。
Leave me alone. 别理我。
Let go! 放手!
Let me see.让我想想。
Let’s bag it. 先把它搁一边。
Let’s play it by ear. 让我们随兴所至。
Long time no see! 好久不见!
Lose head. 丧失理智。
Love me,love my dog. (谚语)爱屋及乌。
Make it up! 不记前嫌!
Make it. 达到目的,获得成功。
Make up your mind. 做个决定吧。
May I use your pen? 我可以用你的笔吗?
Me too. 我也是。
Move out of my way! 让开!
My girlfriend and I broke up. 我和我的女朋友吹了。
My god! 天哪!
My hands are full right now. 我现在很忙。
My mouth is watering. 我要流口水了。
My treat. 我请客。
Never mind. 不要緊。
Never mind.不要紧。
No one knows . 没有人知道。
No pain,no gain. 不劳无获。
No problem! 没问题!
No way! 不可能!
No way! 不行!
None of my business. 不关我事。
None of you keyhole. 不准偷看。
Not at all. 根本就不(用)。
Not bad. 还不错。
Not in the long run. 从长远来说不是这样的。
Not precisely! 不见得,不一定!
Not so bad. 不错。
Not yet. 还没。
Nothing tricky. 别耍花招。
Nuts! 呸;胡说;混蛋!
Nuts! 呸;胡說;混蛋
Of course! 当然了!
Play hooky. 旷工、旷课。
Poor thing! 真可怜!
Poor thing! 真可憐!
Price is soaring, if it goes on like this, we shall not be able to keep the pot boiling. 物价直线上升,这样子下去,我们锅里可没什么东西煮饭。
Right over there. 就在那里。
Say hello to everybody for me. 替我向大家问好。
See you. 再见。
She had a bad cold. 她患了重感冒。
She is still mad at me. 她还在生我的气。
She make a mess of things. 她把事情搞得一塌糊涂。
She’ll be along in a few minutes. 他马上会过来。
She’s got quite a wad. 她身怀巨款。
Shoot the breeze. 闲谈。
Shut up! 闭嘴!
Side dish. 配菜。
Sleeping on both ears. 睡的香。
Slow down! 慢点!
So do I. 我也一样。
So far,So good. 目前还不错。
So long. 再见。
Speak louder,please. 说话请大声点儿。
Stay away from him. 别*近他。
Still up? 还没睡呀?
Sure thin! 當然!
T can’t help it. 我情不自禁。
Take a seat! 请坐!
Take care! 保重!
Take it easy. 别紧张。
Talk truly. 有话直说。
Tell me when! 随时奉陪!
That is a boy! 太好了,好极了!
That is great! 太棒了!
That is unfair. 这不公平!
That rings a bell. 听起来耳熟。
That’s a good idea. 这个主意真不错。
That’s all I need. 我就要这些。
That’s all! 就这样!
That’s neat. 这很好。
The answer is zero. 白忙了。
The line is engaged. 占线。
The view is great. 景色多么漂亮!
The wall has ears. 隔墙有耳。
There comes a bus. 汽车来了。
There is nobody by that name working here. 这里没有这个人。
There is nobody by that name working here.這裡沒有這個人。
They hurt. (伤口)疼。
This boy has no job. 这个男孩没有工作。
This house is my own. 这所房子是我自己的。
This way。 这边请。
Thousand times no! 绝对办不到!
Time is money. 时间就是金钱。
Time is running out. 没时间了。
Time is up. 时间快到了。
To be careful! 一定要小心!
Try again. 再试试。
Wait and see. 等着瞧。
Watch out! 当心。
Watch you mouth. 注意言辞。
We are good friends. 我们是好朋友。
We have no way out. 我们没办法。
Well,it depends 噢,这得看情况。
We’re all for it. 我们全都同意。
What a good deal! 真便宜!
What a pity! 太遗憾了!
What about you? 你呢?
What brought you here? 什么风把你吹来了?
What day is today? 今天星期几?
What do you think? 你怎么认为?
What does she like? 她喜欢什么?
What happened to you? 你怎么了?
What if I go for you? 我替你去怎么样?
What is the fuss? 吵什么?
What is you major? 你学什么专业?
What should I do? 我该怎么办?
What time is it? 几点了?
What’s new? 有什么新鲜事吗?
What’s up? 有什么事吗?
What’s your trouble? 你哪儿不舒服?
When are you leaving? 你什么时候走?
Who knows! 天晓得!
Who told you that? 谁告诉你的?
Who wants? 谁稀罕?
Who’s calling? 是哪一位?
Who’s kicking off? 现在是谁在开球?
Why are you so sure? 怎么这样肯定?
Why die she marry a man old enough to be her father? 她为什么要嫁给一个年龄与她父亲相当的男人?
Why not? 好呀! (为什么不呢?)
Why so blue? 怎么垂头丧气?
Would you mind making less noise? 能不能小声点。
Yes,I suppose So. 是的,我也这么认为。
You are just in time. 你来得正是时候。
You are welcome! 别客气!
You ask for it! 活该!
You asked for it! 你自讨苦吃!
You bet! 一定,当然!
You can make it! 你能做到!
You can’t miss it 你一定能找到的。
You did fairly well! 你干得相当不错
You did right. 你做得对。
You don’t say so. 未必吧,不至于这样吧。
You don’t say! 真想不到!
You don’t seem to be quite yourself today. 你今天看起来不大对劲。
You have my word. 我保证。
You might at least apologize. 你顶多道个歉就得了。
You need to workout. 你需要去运动锻炼一下。
You never know. 世事难料。
You owe me one.你欠我一个人情。
You set me up! 你出卖我!
You want a bet? 你想打赌吗?
Your are welcome. 你太客气了。
Your hand feels cold. 你的手摸起来很冷。。
You’re welcome. 不客气。

久仰!I’ve heard so much about you.

好久不见了!Long time no see.

辛苦了!You’ve had a long day. You’ve had a long flight.

尊敬的朋友们!Distinguished/Honorable/Respected friends

阁下(多用于称呼大使) Your Excellency

我代表北京市政府欢迎各位朋友访问北京。On behalf of the Beijing Municipal government, I wish to extend our warm welcome to the friends who have come to visit Beijing.

对您的大力协助,我谨代表北京市政府表示衷心的感谢。On behalf of the Beijing Municipal government, i wish to express our heartfelt thanks to you for your gracious assistance.

在北京过得怎么样?How are you making out in Beijing?

我一定向他转达您的问候和邀请。I’ll surely remember you and your invitation to him.

欢迎美商来北京投资。American businessmen are welcome to make investment in Beijing.

欢迎多提宝贵意见。Your valuable advice is most welcome.

不虚此行! It’s a rewarding trip!

您的日程很紧,我们的会见是否就到此为止。As you have a tight schedule, I will not take up more of your time.

请代我问候王先生。Please remember me to Mr.Wang.

感谢光临!Thank you so much for coming.

欢迎再来!Hope you’ll come again.

欢迎以后多来北京!Hope you’ll visit Beijing more often.

请留步,不用送了!I will see myself out, please.

多保重!Take care!

祝您一路平安!Have a nice trip!

愿为您效劳!At your service!

为…举行宴会/宴请Host a dinner/banquet/luncheon in honor of …

欢迎宴会Welcome dinner

便宴Informal dinner

午宴(附有情况介绍或专题演讲等内容)Luncheon

便餐Light meal

工作午餐Working luncheon

自助餐 Buffet dinner/luncheon

答谢宴会Return dinner

告别宴会Farewell dinner

庆功宴Glee feast

招待会Reception

庆祝中华人民共和国成立四十五周年招待会Reception Celebrating the 45th Anniversary of the Founding of the People’s Republic of China

鸡尾酒会Cocktail party

茶话会Tea party

包餐/点餐Table d’hote/a la carte

上菜Serve a courst

您的位置在这里。Here is your seat.

请入席!Please have a seat.

欢聚一堂Enjoy this happy get-together

请随便!Please yourself at home./Please enjoy yourself.

请各位随意用餐。Help yourself please.

您喝点什么?What would you like to drink?

现在我提议,为了…和…之间的合作,为了…参议员的健康,干杯!At this point, I propose a toast: to the cooperation between … And … , to the health of Senator…, cheers!

最后,我借主人的酒,提议为…干杯!Lastly, taking up this glass of fine wine, I propose a toast to …

请各位举杯并同我一起为所有在座的朋友们的健康干杯!I’d ask you to raise your glass and join me in a toast ot the health of all our friends present here.

敬您一杯!Here’s to you!

祝你健康!To your health!

我要为此干杯!I’ll drink to that!

随量!Whatever you like!

我失陪一会儿!Excuse me for a minute.

菜不好,请多多包涵!Hope you enjoy yourself.

女士们先生们,欢迎各位光临,演出很快就要开始了,请尽快就坐。Ladies and gentlemen, good evening. The concert/show would start soon. Please get yourself seated. Thank you.

招待会现在开始。The reception will now begin.

全体起立,奏国歌!All rise please. For the P.R.C.National Anthem!

出席今天招待会的贵宾有…The distinguished guests paarticipating the reception are …

现在请…讲话I have the honour to call upon …

开幕式现在结束。This concludes the opening ceremony.

隆重庆祝Grand celebration

庆祝成立…一周年Celebrating the 1st Anniversary of the Establishment of …

热烈祝贺第一届…锦标赛Hail the first FIFA of …

值此节日之际致以节日的祝贺!On the occasion of the season, I would like to extend season’s greetings.

祝您工作顺利、事业成功、身体健康、家庭幸福!Wish you the very best of luck in your job, every success in your future endeavours, good health and a happy family!

衷心祝贺您当选…Hearty congratulations on your recent election as …

举行会议/研讨会/大会/座谈会/学术报告会Hold a meeting/seminar/conference/forum/symposium

赞助人/主办人/承办人/协办人Patron/sponsor/organizer/co-organizer

举行谈判Enter into negotiation

交涉Make representations with sb. On sth./deal with sb.

事物性会谈Talks at working level

对口会谈Counterpart talks

议程项目Items on the agenda

主题Theme

议题Topic for discussion

双方商定的议程Schedule mutually agreed upon

开幕会议 Opening session

全体会议Plenary session

开场白Introduction

情况介绍Presentation

小组讨论Panel discussion

同有关单位磋商Hold consultations with the organizations concerned

一轮会谈One round of talks

决议Resolution

谅解备忘录Memorandum of understanding

现在开会。I declare the meeting open.

请…发言。I invite the representative of …To take the floor.

下面我给各位简要介绍一下北京的经济情况Now I would like to give you a brief overview of Beijing’s economy.

我的介绍完了,谢谢!That’s all for my presentation. thank you.

我先说这么多。So much for my remarks for now.

我要说的就是这些。That’s all for what I want to say.

您看是先谈原则问题呢,还是先谈具体问题?I wonder if you would like to start with matters of principle or specific issues?

让我先谈一个问题。If you agree(With your permission), let me start with one issue

在谈那个问题之前我想对您刚才讲的话谈点看法。Before we turn to that issue, I wish to make a few comments/remarks on your presentation.

您对此事怎么看呢?I wish to benefit from your views on this matter./ What is your view on this matter?/ How do you see this matter?

我提议休会十分钟。I propose a ten-minute break.

我想接着刚才的问题讲下去。I will pick up where we left off just now.

对不起,我插一句。Sorry for the interruption but

当然可以!By all means.

怎么都行!Whatever you say.

我没有异议。I have no objection.

我方对这个问题有异议。We take exception to this question.

我们高兴地看到…We note with pleasure that …

这个日期贵方觉得合适吗?I wonder if this date would be suitable for you?

不知你们上午谈的怎样?I wonder how the meeting went this morning?

我方很希望 贵方能尽早给予肯定的答复。We would greatly appreciate it if you could give us your favourable and prompt commitment as soon as possible.

请你们务必在8月1日前提出意向书。You are kindly requested to submit the letter of intent on the date no later than 1st August.

纠缠这个问题。Entangle this issue.

提倡节约Advocate/uphold thriftiness

为了国家的繁荣For the sake of national property

经受了时间考验的友谊给我留下了很深的印象。The time-tested friendship leave me a deep impression.

密切注视Keep close watch on

促进密切合作Spur/promote intensive cooperation

8 二月 2010 at 16:16 - 阅读(39) - 发表评论